हड्डियों को मजबूत करता है,
इसमें कैल्शियम और जिंक होता है।
दिल को स्वस्थ रखता है,
ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर।
पाचन में सुधार करता है
, फाइबर की मौजूदगी के कारण।
बालों और त्वचा को चमकदार बनाता है
, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर।
शुगर नियंत्रण में मददगार
,ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखता है।
इम्यूनिटी बढ़ाता है
, इसमें प्रोटीन, विटामिन B और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।