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बाजरा इडली (Millet Idli) ग्लूटेन फ्री होती है, इसमें शुगर को कम करने की भी क्षमता होती है
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थिनाई इडली
डायबिटिक रोगियों के लिए एकदम सही ऑप्शन हैं
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रागी (Ragi) एक सुपरफूड है रागी इडली बल्ड शुगर को कम करती है, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है।
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समई इडली शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ा देती है, जिसके कारण मीठा खाने पर शुगर जल्दी Absorbe नहीं होती
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कोदो बाजरा
कोदो बाजरा को South में वरागु कहा जाता है यह शरीर में इंसुलिन को बैलेंस करता है