सुबह खाली पेट 'मीठा नीम' चबाने के हैं कई फायदे

मीठी नीम का भारतीय व्यंजनों में विशेष रूप से इस्तेमाल होता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स पाए जाते हैं।

सुबह खाली पेट इसका सेवन ज्यादा अच्छा माना जाता है। फैट लॉस, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड शुगर के स्तर का नियंत्रिण इसके फयदों में गिनें जाते है।

मीठी नीम का सेवन त्वचा और बालों के के लिए भी फायदेमंद होता है। यह कई तरह के इंफेक्शन और स्किन डिजीज के खतरे से भी बचाता है।

करी पत्तों में आयरन और फॉलिक एसिड होता है, जो एनीमिया की समस्याओं से लड़ने में मददगार है।