योगगुरु बाबा रामदेव 59 साल की उम्र में एकदम फिट हैं।
बाबा रामदेव की सेहत का राज सात्विक डाइट और योग है।
दोपहर में 11-12 बजे भोजन करने के बाद वे शाम 7 बजे से पहले सिर्फ फल लेते हैं।
बाबा रामदेव के खाने के 99 प्रतिशत हिस्से में कोई अनाज नहीं होता।
उनकी डाइट में फल, साग-सब्जी ज्यादा होती हैं। इसमें लौकी, तुरई और मिक्स वेज शामिल हैं।
बाबा रामदेव कहते हैं कि सबसे पहले कच्चा भोजन फल, सलाद खाएं। इसके बाद अनाज और आखिर में मीठा भोजन करें।
मीठे में शक्कर ना लें। इसकी जगह मीठे फल, गुड़, अंजीर और ड्राई फ्रूट खा सकते हैं।