सिर्फ वर्क-आउट ही नहीं Fitness+ के साथ आप ध्यान (Meditation), वॉक्स, वॉकिंग जैसे वेलनेस सेशन भी देख सकते हैं। इससे मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की सेहत पर काम होगा।
Fitness+ iPhone, iPad और Apple TV पर चलेगा। लेकिन अगर आपके पास Apple Watch या नया AirPods Pro 3 है, तो वर्क-आउट के दौरान हार्ट रेट, कैलोरी बर्न, Activity Ring प्रगति जैसे डेटा स्क्रीन पर लाइव दिखेगा।
₹149 में एक महीने और साल भर के लिए ₹999 का प्लान मिलेगा। जिसे परिवार के 5 और सदस्यों के साथ साझा भी कर सकते हैं। इस प्लेटफार्म का अब तक का सबसे बड़ा ग्लोबल विस्तार है। अब कुल 49 देशों में इसे इस्तेमाल किया जा सकेगा।
कुल 12 वर्क-आउट हैं। जिसमें Strength, Yoga, HIIT, Pilates, Dance, Cycling, Kickboxing, Meditation आदि उपलब्ध होंगे। यह वीडियो के माध्यम से आएंगे।
वर्क-आउट सेशन 5 मिनट से लेकर 45 मिनट तक हो सकते हैं। यानी चाहे आप व्यस्त हों , आपकी सुविधा के अनुसार वर्क-आउट हो सकेगा।
आप अपनी पसंद, समय, लक्ष्य, संगीत या ट्रेनर के हिसाब से Custom Plans बना सकते हैं। इसके अलावा, Beginners के लिए Get Started, नियमित ट्रेनिंग के लिए Stay Consistent, और चुनौतीपूर्ण वर्क-आउट्स के लिए Push Further जैसे प्री-मेड प्लान्स भी मिलेंगे।
Fitness+ में संगीत का बड़ा रोल है। Apple Music के जरिए Upbeat Anthems, Hip-Hop/R&B;, Latin Grooves जैसी प्लेलिस्ट्स उपलब्ध होंगी। साथ ही, नया K-Pop म्यूज़िक जॉनर हर वर्क-आउट में शामिल है।
आपके वर्क-आउट्स Artist Spotlight सीरीज़ के साथ होंगे। इससे वर्क-आउट्स ट्रेंडिंग कलाकारों (जैसे बड़े पॉप स्टार) के संगीत पर होंगे, जिससे एक्सरसाइज और मज़ेदार बनेगी।
Beginners से लेकर Fitness Enthusiasts तक Fitness+ हर तरह के यूज़र के लिए है। चाहे आप वर्क-आउट शुरुआत कर रहे हों या पहले से फिट रहें। प्री-मेड वर्क-आउट्स, कस्टम प्लान्स, वॉकिंग ऑडियो, म्यूज़िक-बेस्ड वर्क-आउट्स सब कुछ मिलता है।
Apple Fitness+ एक सब्सक्रिप्शन-आधारित वेलनेस और वर्कआउट प्लेटफॉर्म है, जिसे खास तौर पर Apple के डिवाइसों के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अगर आप नया Apple डिवाइस (जैसे Apple Watch, iPhone, iPad, Apple TV, AirPods Pro 3, Powerbeats Pro 2) Apple या ऑथराइज्ड रेसलर से खरीदते हैं तो Fitness+ आपको पहले 3 महीने मुफ्त मिलेगा।
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