बालों से लेकर खूबसूरत त्वचा तक, आपने अबतक आंवला खानें के कई फायदे सुनें होंगे लेकिन कुछ ऐसे भी लोग हैं जिन्हें इन फायदे की जगह नुक्सान झेलना पड़ सकता है |
जिन लोगों को एसिडिटी की दिक्कत होती है उन्हें आंवले के सेवन से परहेज करना चाहिए। आंवले में मौजूद विटामिन c पेट में जलन जैसी दिक्कतों को और उभार देता है।
आंवला ब्लड शुगर घटा सकता है। जिन लोगों को अक्सर शुगर कम होती है या डायबिटिज की दवाई लेते हैं, उन्हें सावधानी रखना चाहिए।
अगर आप ब्लड-थिनर या खून पतला करने की दवाएं लेते हैं या ब्लड से जुड़ी दिक्कत है, तो आंवले से खून और पतला हो सकता है, जिससे ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है।
आंवले में पाई जाने वाली कुछ चीजें किडनी या स्टोन की समस्या वाले लोगों के लिए ठीक नहीं हो सकती। इस फल का ज्यादा सेवन गुर्दे पर बोझ डाल सकता है।
जिन लोगों की हाल ही में सर्जरी हुई है उन्हें आंवले के सेवान से बचना चाहिए. सेवन करने से ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है और कोई गंभीर समस्या हो सकती है .
कभी-कभी आंवले से स्किन ड्राई हो सकती है, या बालों या फिर सिर की त्वचा प्रभावित हो सकती है।