Trapped Gas in Body Prevention : शरीर में गैस फंस जाए तो क्या करें, एक्सपर्ट से जानें आसान उपाय

नई दिल्ली। Trapped Gas in Body Prevention  वर्तमान में बदलती जीवन शैली Acidity और दिनचर्या लोगों को Trapped Gas in Body Prevention: बीमारियों का शिकार बना रही है। Acidity ऐसे में जो बीमारी आम हो गई है वो है एसिडिटी। जी हां पेट में गैस बनने की समस्या ज्यादातर लोगों में होती जा रही है। ये देखने में तो आम लगती है लेकिन ये अंदर से बेहद तकलीफ दायक होती है। religion जब लोगों को एसिडिटी पेन होता है तो जलन होना और शरीर में गैस का फंसना शुरू हो जाता है। ऐसे में अगर आप भी इस समस्या से पीड़ित हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं। इससे छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय। गैस फंस जाए तो आपको क्या करना चाहिए।

शरीर में गैस फंस जाए तो क्या करें - Trapped Gas in Body Prevention 
अक्सर ऐसा होता है कि अगर सीने में गैस फस जाए तो ऐसा लगता है कि हार्ट अटैक आ जाएगा। अधिकतर लोगों के साथ ऐसा होता है कि वे गैस के अटकने को हार्ट अटैक मान बैठते हैं। वो इसलिए क्योंकि जब भी गैस बनती है तो ये सीने में और गले में फंसने पर छाती में दर्द होता हैं। जिसके चलते व्यक्ति को सांस लेने में परेशानी होने लगती है। इतना ही नहीं इसमें बोलने, चिल्लाने में समस्या का सामना करना पड़ता है। आपको बता दें इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, क्रोहन डिजीज, बैक्टीरियल ओवरग्रोथ और कब्ज जैसी समस्या के कारण आपके छाती में गैस फंस सकती है।

जब गैस फस जाए तो क्या करें -Trapped Gas in Body Prevention 
आपको बता दें यदि आपके शरीर में भी कहीं गैस फंस जाए तो इस कंडीशन में सबसे पहले आपको हल्का गुनगुना पानी जरूर पीना चाहिए। इससे होता ये है कि आपको डकार आ जाती है तो पेट और गले में फसी गैस को बाहर निकालने में मदद करती है। चाहें तो नींबू को गुनगुनी पानी में मिलाकर भी पी सकते हैं।

हरड़ दिला सकता है फायदा - harad
आपको बता दें आयुर्वेद में हरड़ को एसिडिटी के लिए बेहद Trapped Gas in Body Prevention कारगार माना गया है। आपको जब भी गैस की समस्या हो तो हरड़ के चूर्ण को शहद में मिलाकर खाने से गैस में फायदा होता है। इसके लिए आप एक चम्मच शहद लें फिर उसमें आधा चम्मच हरड़ का चूर्ण मिला लें। इसका सेवन करने से तुरंत लाभ मिलता है।

अजवाइन करेगी गैस रिलीज - ajvian 
हमारे किचिन में मौजूद अजवाइन एक ऐसी चीज है तो आपको गैस की समस्या होने पर तुरंत लाभ लिया सकती है। इसके लिए अजवायन, जीरा, छोटी हरड़ और काला नमक को मिलाकर सेवा किया जा सकता है। इन सभी को मिलाकर चूर्ण बना लें। फिर इसे बराबर मात्रा में खाने के बाद हल्का गुनगुना पानी
पी लें।

अदरक और नींबू - ginger lemon 
आपको बता दें अदरक और नींबू का उपयोग भी गैस में बहुत फायदा करता है। आप को जब भी गैस की समस्या हो अदरक के रस का सेवन किया जा सकता है। ये आपके शरीर में फंसी गैस को बाहर निकालने में मदद करता है। अदरक की स्लाइस नींबू के रस में भिगोकर चूसने से फायदा मिलता है।

हींग का सेवन - heeng 
हींग को वैसे भी हर खाने में डालकर खाने से फायदा होता है। भुनी हींग में काला नमक मिलाकर गर्म पानी के साथ सेवन करें। इससे भी आपको गैस की समस्या में फायदा मिलता है।

नोट: इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। बंसल न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता। अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर ले लें।