Teeth Whitening Tips: अपने दांतों को रखें हमेशा ब्राइट, आजमाएं ये घरेलू नुस्खे

Teeth Whitening Tips: आज के समय में खान पान के बदलाव और शारीरिक अनियमितता के कारण कई लोगों के दांत पीले पड़ना शुरू हो जाते हैं।

इस समस्या का मुख्य कारण दांतों की सफाई न करना है। दांत हमारे शरीर का एक ऐसा हिस्सा है, जिसे सही देखरेख की जरूरत होती है।

दांतों का सही देखरेख न हो तो उनपर पीले रंग की एक परत जमना शुरू हो जाती है। इस जमे हुए परत को चिकित्सकीय भाषा में प्लाक कहते हैं।

हंसते-मुस्कुराते होती है शर्मिंदगी

ज्यादा दिनों तक लापरवाही करने से प्लाक दांतों की सतह पर नजर आने लगता है और एक बार जमकर कड़क हो जाए तो इसे छुड़ाना मुश्किल हो जाता है।

ऐसे में यदि आप भी पीले दांतों (Yellow Teeth) से परेशान हैं और लोगों के बीच हंसते-मुस्कुराते या किसी से बात करते हुए शर्मिंदगी महसूस करते हैं तो यहां आपके लिए कुछ टिप्स दिये गये है, जो दांतों को मोतियों की तरह चमका सकते हैं।

घर पर ही बनाए पेस्ट

पीले दांतों को साफ करने और प्लाक छुड़ाने के लिए आप घर पर ही पेस्ट को तैयार करके इस्तेमाल कर सकते हैं।

इस पेस्ट को बनाने के लिए एक चम्मच नमक (Salt) में थोड़ा नींबू का रस और सरसो का तेल मिला लें।

इस तैयार पेस्ट को ब्रश की सहायता से अपने दांतों की सफाई करें। इस पेस्ट के एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दांतों पर अच्छा प्रभाव दिखाते हैं।

ये नुस्खे भी आएंगे काम

दांतों के इस परेशानी से छुटकारा दिलाने ये नुस्खे भी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। बेकिंग सोडा (Baking Soda) का इस्तेमाल भी प्लाक हटाने में किया जा सकता है।

इसके लिए आपको टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा मिलना है और हफ्ते में 2 से 3 बार ब्रश करें, जिसके बाद इसका असर दिखने लगता है।

संतरे के छिलके का करें इस्तेमाल

संतरे का छिलका भी दांतों की अच्छी सफाई कर सकता है। एक ताजा संतरे का  छिलका रोजाना रात में सोने से पहले दांतों पर मलकर देखें।

इससे दांतों की सफाई तो अच्छी होती ही है, साथ ही मुंह की बदबू से भी निजात मिल सकता है।

Note: यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है।

अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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