Summer Sweat Odor Remedies: गर्मियों में पसीना आना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन जब यही पसीना दुर्गंध देने लगे, तो यह असहज स्थिति पैदा कर देता है। ऑफिस मीटिंग हो या कोई सामाजिक समारोह, शरीर की बदबू आत्मविश्वास को कम कर सकती है। कई बार महंगे परफ्यूम और डियोड्रेंट्स भी इस समस्या से छुटकारा नहीं दिला पाते, खासकर तब जब इसकी वजह शरीर के अंदरूनी कारण होते हैं।

Summer Sweat Odor Remedies: अपनाएं ये घरेलू उपाय 

अगर आप भी पसीने की बदबू से निजात पाना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए 5 घरेलू उपायों को अपनाकर आप दिनभर तरोताजा और कॉन्फिडेंट महसूस कर सकते हैं।

1. नींबू – एक नैचुरल डिओड्राइज़र

नींबू में मौजूद प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण पसीने की दुर्गंध फैलाने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में सक्षम हैं।

कैसे करें इस्तेमाल:
नहाने से पहले आधे नींबू को कांख या अन्य पसीने वाले हिस्सों पर 10–15 मिनट तक रगड़ें, फिर स्नान करें।
या फिर नींबू के रस को थोड़े पानी में मिलाकर स्प्रे बॉटल में भरें और इसे नेचुरल डियोड्रेंट की तरह इस्तेमाल करें।

2. बेकिंग सोडा – पसीना सोखने वाला तत्व

बेकिंग सोडा न केवल त्वचा का pH संतुलन बनाए रखता है, बल्कि पसीना और बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी खत्म करता है।

कैसे करें इस्तेमाल:
एक चम्मच बेकिंग सोडा में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाएं और इसे अंडरआर्म्स पर लगाकर 5 मिनट बाद धो लें।

3. नारियल तेल और कपूर – ठंडक और सुरक्षा साथ-साथ

नारियल तेल में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और कपूर शरीर को ठंडक पहुंचाता है। दोनों मिलकर दुर्गंध को रोकने में कारगर हैं।

कैसे करें इस्तेमाल:
दो चम्मच नारियल तेल में एक चुटकी कपूर मिलाएं और इसे कांख या अन्य पसीने वाले भागों पर लगाएं। इससे स्किन भी मुलायम बनी रहती है।

4. सेब का सिरका – बैक्टीरिया को कहें अलविदा

Apple Cider Vinegar यानी सेब का सिरका, बैक्टीरिया को नष्ट करके पसीने की दुर्गंध को नियंत्रित करता है।

कैसे करें इस्तेमाल:
एक कप पानी में दो चम्मच सिरका मिलाकर कॉटन की मदद से कांख पर लगाएं। नियमित इस्तेमाल से असर दिखाई देगा।

5. फिटकरी – पारंपरिक उपाय, असरदार समाधान

फिटकरी लंबे समय से शरीर की सफाई और दुर्गंध दूर करने के लिए इस्तेमाल की जाती रही है।

कैसे करें इस्तेमाल:
स्नान के पानी में थोड़ी फिटकरी मिला लें या फिर सूखी फिटकरी को कांख पर रगड़ें। यह नेचुरल डियोड्रेंट की तरह काम करती है।

अतिरिक्त सुझाव:

• दिन में दो बार नहाना फायदेमंद होता है, खासकर तब जब पसीना ज्यादा आता हो।
  
• ढीले और कॉटन के कपड़े पहनें ताकि त्वचा को सांस लेने की जगह मिले।
  
• खूब पानी पिएं, जिससे शरीर डिटॉक्स होता रहे।
  
• मिर्च-मसाले और तले-भुने खाने से परहेज़ करें, ये पसीने की बदबू बढ़ा सकते हैं।

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