Pariksha Pe Charcha 2024: PM मोदी ने छात्रों को ‘स्क्रीन टाइम’ के प्रति किया आगाह, बोले- इससे नींद में पड़ता है खलल

हाइलाइट

• पीएम मोदी ने स्टूडेंट, पेरेंट्स और टीचर्स से की परीक्षा पे चर्चा।

• दिल्ली के भारत मंडपम में हुआ कार्यक्रम का आयोजन।

• कार्यक्रम में शामिल होने रिकॉर्ड 2 करोड़ से अधिक हुए थे पंजीयन।

Pariksha Pe Charcha 2024: प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने सोमवार को छात्रों को ‘स्क्रीन टाइम’ के प्रति आगाह किया, जिससे नींद में खलल पड़ती है।

भारत मंडपम में ‘परीक्षा पे चर्चा’ (Pariksha Pe Charcha 2024) के सातवें संस्करण के दौरान छात्रों, अभिभावकों और शिक्षकों के साथ बातचीत करते हुए प्रधानमंत्री ने कहा कि ‘स्क्रीन टाइम’ नींद के समय को खा जाता है।

उन्होंने कहा कि संतुलित जीवनशैली बनाए रखने के लिए हर चीज की अधिकता से बचना चाहिए। सूरज की रोशनी में समय बिताना और नियमित और पूरी नींद लेना चाहिए।

   30 सेकंड में बिस्तर पर जाते ही सो जाते हैं पीएम

पीएम मोदी (Pariksha Pe Charcha 2024) ने छात्रों को बताया कि स्क्रीन टाइम जैसी आदतें कैसे आवश्यक नींद के समय को खा रही हैं।

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जिसे आधुनिक स्वास्थ्य विज्ञान द्वारा बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है, जो कोई व्यक्ति मोबाइल और टेलीविजन के स्क्रीन का उपयोग करके बिताता है।

मोदी ने कहा, ‘‘मैंने बिस्तर पर जाने के 30 सेकंड के भीतर गहरी नींद में जाने की दिनचर्या बनाए रखी है। जागते समय पूरी तरह जागना और सोते समय गहरी नींद लेना एक संतुलन है, जिसे हासिल किया जा सकता है।’’

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   पीएम से पूछे व्यायाम के साथ पढ़ाई प्रबंधन के टिप्स

परीक्षा की तैयारी (Pariksha Pe Charcha 2024) और स्वस्थ जीवनशैली के बीच संतुलन बनाने का मुद्दा उठाते हुए राजस्थान के सीनियर सेकेंडरी स्कूल के छात्र धीरज सुभाष, कारगिल के पीएमश्री केंद्रीय विद्यालय की नजमा खातून, अभिषेक कुमार तिवारी और अरुणाचल प्रदेश के सरकारी उच्चतर माध्यमिक के शिक्षक टोबी लाहमे ने प्रधानमंत्री से व्यायाम के साथ पढ़ाई के प्रबंधन के बारे में पूछा।

पीएम मोदी ने संतुलित आहार की आवश्यकता पर बल दिया और फिटनेस के लिए नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधियों के महत्व पर भी जोर दिया।

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   दो करोड़ से अधिक छात्रों ने कराया था पंजीयन

पीएम की छात्रों के साथ होने वाली परीक्षा पे चर्चा (Pariksha Pe Charcha 2024) के लिए इस बार देश और विदेश के 2. 27 करोड़ से अधिक छात्रों, शिक्षकों व अभिभावकों ने अपने पंजीयन कराया था, जो एक रिकार्ड है।

भारत मंडपम में आयोजित होने इस कार्यक्रम के लिए तीन हजार छात्रों को चुना गया, जिन्होंने सीधे पीएम को सुना।

   परीक्षा पर चर्चा का है यह सातवां संस्करण

पीएम मोदी का छात्रों के साथ परीक्षा पे चर्चा (Pariksha Pe Charcha 2024) का यह सातवां संस्करण है। उन्होंने इसकी शुरूआत 2018 से की थी। उसी समय से यह छात्रों के बीच लोकप्रिय है।

इसके लिए छात्रों को लंबे समय से इंतजार रहता है। कार्यक्रम की लोकप्रियता को हर साल इसके बढ़ने वाले पंजीयन से देखा जा सकता है। पिछले साल इस चर्चा के लिए 31 लाख छात्रों ने पंजीयन कराए थे।