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Mobile Controlling Parenting Tips: स्कूलों में हाफ ईयरली एक्जाम (Half Yearly Exam) चल रहे हैं। ऐसे में बच्चों में मोबाइल की लत कई अभिभावकों के लिए परेशानी का सबब बनी हुई है। वो इसलिए क्योंकि मोबाइल की लत से बच्चे पढ़ाई में एकाग्र नहीं हो पाते। मोबाइल देखने से मेमोरी भी वीक होती है। तो चलिए जानते हैं एक्जाम टाइम में बच्चों की मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए क्या किया जा सकता है। जानते हैं इसके लिए कुछ खास टिप्स।
मोबाइल की लत छुड़ाने के टिप्स
फिजिकल एक्टिविटी-
कई बार पेरेंट्स सिंगल फैमिली में होने के कारण बच्चों को बाहर जाने से रोकते हैं। इसलिए पार्क में खेलने के लिए नहीं जाने देते। इसलिए आप मोबाइल की लत छुड़ाने के लिए उन्हें कहीं बाहर पार्क में जाने के लिए कहें। बच्चा जितना ध्यान खेलने में लगाएगा उतना मोबाइल से उसका ध्यान हटेगा। इससे बच्चों की हेल्थ भी अच्छी रहेगी। इसके लिए बच्चों को स्विमिंग, स्केटिंग के विकल्प भी सामने दिए जा सकते हैं।
खुद एक उदाहरण बनें
बच्चे बड़ों को ही देखकर सबकुछ सीखते हैं। इसके लिए सबसे पहले आपको खुद एक अच्छा उदाहरण प्रस्तुत करना होगा। इसलिए सबसे पहले खुद मोबाइल से दूरी बनाएं। तभी बच्चा भी आपको फॉलो करेगा।
मोबाइल का पासवर्ड और पैटर्न
अगर आप चाहते हैं कि बच्चा मोबाइल का उपयोग कम करे तो इसके लिए सबसे पहले तो अपने मोबाइल का पासवर्ड या पैटर्न बदलें। ध्यान रखें इस बात की जानकारी बच्चे को न हो
मोबाइल का विकल्प लैपटॉप-कंप्यूटर
अगर बच्चा मोबाइल पर ज्यादा समय बिताता है तो इसके लिए उसके सामने लैपटॉप-कंप्यूटर का विकल्प रखें। सिलेबस में जो कंप्यूटर है उसकी प्रेक्टिस करने के लिए उसे लैपटॉप दिया जा सकता है। लेकिन ध्यान रखें बच्चा चाहे लैपटॉप देखे या मोबाइल उसकी गतिविधियों पर जरूर नजर रखें।
टाइम सेट करें –
बच्चों को खुद पूरे दिन का टाइम टेबिल बनाने के लिए कहें। इससे उन्हें टाइम की वेल्यू भी समय आएगी। साथ ही मोबाइल पर उनका टाइम भी कम बीतेगा।
मोबाइल के साइड इफेक्ट
आज के समय में मोबाइल के बिना जिंदगी अधूरी है। इससे जितनी सुविधा है उतने ही दुष्प्रभाव भी हैं। बच्चों में मोबाइल की लत सीधे तौर पर उनकी आंखों को तो प्रभावित करती ही है साथ ही साथ उनकी पढ़ाई पर भी असर पड़ता है। कई रिसर्च में भी ये बातें सामने आई हैं कि इससे बच्चों की मैमोरी भी वीक होती है। उनकी आंखों की रोशनी कम हो सकती हैऔर एंग्जायटी, डिप्रेशन जैसी समस्याएं भी हो सकती है।
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