Mulethi Benefits: सर्दियों का सीजन शुरू हो गया है, ऐसे में अब लोगों को खांसी-जुकाम, फेफड़ों के रोग और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां सताने लगतीं हैं।
इस सीजन में तापमान में गिरावट और वातावरण में नमी बढ़ जाती है। इस दौरान होने वाली बीमारियों से बचने के लिए लोग कई दवाएं खाते रहते हैं। जिसकी आदत शरीर को नुकसान दायतक हो सकती हैं।
इन बीमारियों के बचाव के लिए लोगों को घरेलू उपाय अपनाने चाहिए। जिसमें मुलेठी एक बेहतरीन औषधि है।
आयुर्वेद के अनुसार मुलेठी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटी-माइक्रोबियल 7 तरह की बीमारियों का उपचार करने के लिए फायदेमंद होती है।
इन बीमारियों के लिए है फायदेमंद
1. खांसी-जुकाम
2. गले में सूजन व दर्द
3. कमजोर इम्युनिटी
4. फेफड़ों के रोग
5. स्किन डिसऑर्डर
6. हाई कोलेस्ट्रॉल
7. लिवर रोग
ऐसे करें मुलेठी का इस्तेमाल
मुलेठी का इस्तेमाल करने का सबसे आसान उपाय इसका घोल तैयार करना है। अगर आपको खांसी-जुकाम गले में दर्द है, तो रोज इसके पानी का सेवन करना चाहिए।
मुलेठी का घोल तैयार करने के लिए आप एक गिलास पानी को गुनगुना कर उसमें एक चम्मच मुलेठी पाउडर मिला लें और प्रतिदिन इसका सेवन करें।
कैसे बनाए मुलेठी का काढ़ा?
मुलेठी का काढ़ा एक बेहतरीन आयुर्वेदिक उपाय है, इसका सेवन करने से खांसी, जुखाम, गले का इंफेक्शन जैसी कई बीमारियों समाप्त हो जाती हैं।
मुलेठी का काढ़ा तैयार करने के लिए एक गिलास पानी को उबालें, गिलास के इस पानी में एक चौथाई चम्मच मुलेठी का पाउडर, एक चुटकी दालचीनी, एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर को मिलालें।
गिलास में बने घोल को छानने के बाद उसमें एक चम्मच शहद मिलालें और दिन में दो बार सेवन करें।
नोट- यहां दी गई जानकारी केवल सूचना योग्य है, बंसल न्यूज इसकी पुष्टी नहीं करता हैं। किसी भी उपाय को अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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