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Kidney Care in Diabetes: डायबिटीज कितनी खतरनाक बीमारी है, इसका अंदाजा आप इस बात से लगा सकते हैं कि यह आपके शरीर के लगभग सभी अंगों को प्रभावित कर सकता है। इसलिए इसे कंट्रोल करना बहुत जरूरी है।
ब्लड शुगर लेवल कम न किया जाए, तो यह आपके शरीर के बाकी अंगों के साथ-साथ, आपकी किडनी(Kidney Care in Diabetes) को भी काफी बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। अगर लंबे समय तक यह परेशानी रह जाए, तो डायबिटीक नेफरोपेथी की समस्या हो सकती है।
इसलिए डायबिटीज के मरीजों को अपनी किडनी(Kidney Care in Diabetes) का खास ख्याल रखना चाहिए। आइए जानते हैं, क्या है डायबिटीक नेफरोपेथी और कैसे कर सकते हैं इससे बचाव।
क्या हैं इसके लक्षण (Symptoms)
चेहरे, हाथ और पैरों में सूजन
सांस लेने में तकलीफ
भूख न लगना
मूत्र में झाग
मितली आना
उल्टी होना
ब्लड प्रेशर हाई होना
थकावट
सोचने और समझने में तकलीफ होना
रूखी त्वचा
कैसे करें इससे बचाव (How to Prevent this)
डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की कोशिश करें। ये दोनों इसके प्रमुख कारण हैं। इसलिए डायबिटीज और ब्लड प्रेशर का इलाज करवाएं और कोशिश करें कि ये नियंत्रित रहें।
अपने खाने में सोडियम, प्रोटीन और पोटेशियम की मात्रा को नियंत्रित करें। शरीर में इनकी मात्रा अधिक होने की वजह से आपकी किडनी पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे नेफरोन डैमेज हो सकते हैं।
स्मोक करने से आपकी किडनी डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए स्मोकिंग न करें।
रोज एक्सरसाइज करें। एक्सरसाइज करने से आपका वजन कम रहेगा, जिससे डायबिटीज(Kidney Care in Diabetes) की वजह से होने वाली परेशानियां कम होती हैं और आपकी किडनी पर भी कम प्रभाव पड़ता है।
डॉक्टर से मिलें। अगर आपको डायबिटीक नेफरोपेथी के कोई भी लक्षण नजर आएं या ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल न हो पाए, तो अपने डॉक्टर से मिलें और इसका इलाज कराएं।
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