Hairfall in Rainy Season: बारिश के मौसम में बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है. बारिश में बाल बार-बार गीले होने के कारण जल्दी गंदे हो जाते हैं. जिस वजह से बाल झड़ने लगते हैं. बारिश में स्कैल्प पर गंदगी होने की वजह से जड़ें कमजोर हो जाती हैं.
मानसून में बाल गीले होने की वजह से उनकी देखभाल भी नहीं हो पाती है. इस मौसम में हवा की नमी के कारण बालों में ब्रश करने से बल झड़ते हैं. हवा में नमी के कारण पोषण की कमी, तनाव, फंगल इन्फेक्शन की समस्या होती है.
आज हम आपको बारिश में बाल झड़ने से रोकने के लिए कुछ योगासन बताएंगे.
अधो मुख श्वानासन (डाउनवर्ड-फेसिंग डॉग) ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने के लिए एक बेहतरीन आसन है, जो बालों की जड़ों को मजबूत करने और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। इस आसन का अभ्यास करके, आप अपने स्कैल्प में ऑक्सीजन की कमी सकते हैं, जिससे स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।
सर्वांगासन (शोल्डर स्टैंड) एक उल्टा आसन है जो स्कैल्प में रक्त के फ्लो को बढ़ाता है, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों के झड़ने को कम करता है। यह आसन तनाव और तनाव को कम करने में भी मदद करता है, जो बालों के झड़ने में काम आता हैं।
उत्तानासन (फॉरवर्ड फोल्ड) एक हल्का खिंचाव है जो तनाव और तनाव को कम करने में मदद करता है, जो बालों के झड़ने में योगदान दे सकता है। इस आसन का अभ्यास करके, आप स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बना सकते हैं।
जो दोनों बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकते हैं।
वज्रासन (थंडरबोल्ट पोज़) एक बैठने वाला आसन है जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने और तनाव को कम करने में मदद करता है। इस आसन का अभ्यास करके, आप स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और बालों के झड़ने को कम कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, वज्रासन पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए आवश्यक है।
बालयाम (हेयर केयर पोज़) एक अच्छा आसन है जिसे बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दोनों हाथों के नाखूनों को आपस में रगड़ने से आप स्कैल्प को उत्तेजित कर सकते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।
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यह आसन मानसून के मौसम में विशेष रूप से सहायक होता है, जब बढ़ती नमी और प्रदूषण के कारण बाल झड़ना आम बात है।
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