Heart patients: हार्ट पेशेंट्स को जानना जरूरी है ये बातें, कोरोना काल में इन लक्षणों पर दें ध्यान

Heart patients: कोरोना का प्रभाव शरीर के अलग-अलग अंगों पर पड़ता है। लेकिन सबसे ज्यादा कोरोना हार्ट और फेफड़ों को प्रभावित करता है। अब तो ये नौजवानों और बच्चों को भी अपनी चपेट में ले रहा है। वहीं हार्ट पेशेंट्स में सीने में भारीपन, दर्द, सांस फूलना जैसे लक्षण देखने को मिल रहे हैं।

हार्ट पेशेंट्स इन लक्षणों पर जरूर दें ध्यान

कोरोना वायरस संक्रमण इतना फैल गया है कि पहले से ही किसी बीमारी से ग्रसित लोगों को खास सावधानी बरतने की जरूरत है। खासकर उन्हें जो हार्ट पेशेंट्स हैं। हार्ट पेशेंट्स को सर्दी, जुकाम, खांसी, सिरदर्द और बुखार के अलावा कुछ भी लक्षण नजर आएं तो उन्हें नजरअंदाज ना करें और तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें…

इन लक्षणों को ना करें नजरअंदाज

– छाती में लगातार दर्द या दबाव
– ऑक्सीजन के स्तर में कमी
– सांस लेने में तकलीफ

हार्ट पेशेंट्स अपने लाइफस्टाइल में जरूर करें ये बदलाव

– हार्ट पेशेंट्स फिजिकल एक्टिविटी जरूर करें, फिर चाहे वो सीढ़िया चढ़ें-उतरें या फिर घर में वॉक करें।

– बॉडी और स्ट्रेंथ के अनुसार योग और प्राणायाम को अपनी डेली रूटीन में जरूर शामिल करें।

– रिसर्च में भी ये बात सामने आई है कि एक्सरसाइज करते रहने वालों पर कोरोना का अटैक नहीं होता।

– सोने-उठने से लेकर काम करने और खाने-पीने का समय निर्धारित रखें।

– बॉडी को रिलैक्स रखने के लिए पूरी नींद लें।

– डाइट में जरूरी बदलाव करें। जैसे- बहुत ज्यादा कोलेस्ट्रॉल, शुगर वाली चीज़ों के साथ ही एल्कोहल से भी दूर रहें।

– स्मोकिंग करते हैं तो उसे भी छोड़ दें, क्योंकि इससे फेफड़ें कमजोर होते हैं।

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