हाइलाइट्स
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बैडमिंटन खेलते समय अचानक जमीन पर गिरे जज एससी पटेल
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हार्ट अटैक के मामलों में 40% की उम्र 45 साल से कम
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जिम जाने वाले युवाओं का दिल कैफीन से हो रहा कमजोर
Heart Attack Case: एमपी के टीकमगढ़ में सत्र न्यायालय के जज एससी पटेल रोज की तरह शाम को बैडमिंटन खेलने के लिए घर से निकले थे. अपने जज दोस्तों के साथ कुछ देर बैडमिंटन खेलने के बाद उनके सीने में दर्द उठा और वे जमीन पर गिर पड़े. आनन-फानन में उन्हें अस्पताल ले जाया गया जहां डॉक्टरों ने उन्हें मृत घोषित कर दिया.
कोर्ट परिसर में पसरा मातम
एससी पटेल टीकमगढ़ की जतारा तहसील में सत्र न्याायालय में जज की पोस्ट पर बीते 1.5 साल से पदस्थ थे. उनकी मौत की सूचना सुनकर जतारा न्यायालय परिसर में मातम पसर गया. एससी पटेल की 42 साल की उम्र में हार्ट अटैक से मौत हो गई.
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युवाओं में बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले
युवाओं में हार्ट अटैक (Heart attack case) के मामले लगातार बढ़ रहे हैं. कुछ दिन पहले ही इंदौर में एक स्टूडेंट की कोचिंग में पढ़ते समय हार्ट अटैक से अचानक मौत हो गई थी. बीते कुछ सालों में ऐसे कई मामले सामने आए हैं. जिसमें युवाओं को जिम करते, डांस करते समय अचानक हार्ट अटैक आ रहा है और उनकी मौत हो जा रही है. बीते 10 सालों में हार्ट अटैक का ट्रेंड बदल गया है. अब हार्ट अटैक के मामलों में 40% युवक 45 साल से कम उम्र के हैं और उनमें से भी 30 से कम उम्र के युवा सबसे ज्यादा हैं.
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क्या है हार्ट अटैक
हार्ट स्पेशलिस्ट के अनुसार ‘Myocardial Infarction’ हार्ट अटैक (Heart attack case)की पहली कंडीशन है. इसका मतलब ऐसी सिचुएशन जब हार्ट के एक हिस्से की ब्लड सप्लाई बंद हो जाए. खून और ऑक्सीजन हार्ट के उस हिस्से तक नहीं पहुंच पाए. जिससे दिल अपना काम करना बंद कर देता है. ऐसे में व्यक्ति को तुरंत सीपीआर दिया जाना कई बार उसकी जान बचा लेता है. लेकिन गंभीर मामलों में व्यक्ति तुरंत दम तोड़ देता है. सीने में तेज दर्द, सांस लेने में दिक्कत इसके प्रमुख लक्षण हैं.
युवाओं का दिल कमजोर होने की वजह
युवाओं में हार्ट अटैक (Heart attack case) के मामले डिहाइड्रेशन और ज्यादा उत्तेजक पदार्थ यानी कैफीन का सेवन करने से बढ़ रहे हैं. जिम जाने वाले युवा ज्यादातर कैफीन का सेवन करते हैं. कई बार सही ट्रेनिंग न होने की वजह से वे गलत एक्सरसाइज करते हैं. जो उनके हार्ट को कमजोर करती है.
कैसे रखें दिल का ख्याल
परिवार में मेडिकल हिस्ट्री में कोई हार्ट का मरीज है तो ऐसे में और ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है. ज्यादातर हार्ट अटैक केस परिवार की मेडिकल हिस्ट्री से जुड़े होते हैं. ऐसे में समय समय पर अपने हार्ट का चेकअप कराएं. कुछ सुझाव जिन्हें अपना कर हार्ट अटैक से सुरक्षित रहा जा सकता है.
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हफ्ते में कम से कम 150 मिनट एक्सरसाइज करें
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शराब, सिगरेट और तनाव से दूर रहें
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अपने वजन को न बढ़ने दें
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सीने में दर्ज होने पर तुरंत डॉक्टर के पास जाएं
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बॉडी बनाने के लिए हाई कैफीन का सेवन करने से बचें
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