नई दिल्ली।  पानी पीने के हजारों फायदे किसी से छिपे नहीं हैं। अब तक स्वास्थ्य के बड़े-बड़े विशेषज्ञों से आपने पानी पीने के फायदे सुने होंगे। लेकिन पानी को ठीक तरह से नहीं पीने पर आपको भारी नुकसान भी उठाना पड़ सकता है। अगर आप भी पानी पीते समय इन गलतियों को करते हैं तो सावधान हो जाइए। पानी पीने के जितने फायदे हैं। उतने ही नुकसान पानी को गलत तरीके से पीने पर उठाने पड़ सकते हैं। अगर आप भी खड़े होकर पानी पीते हैं तो जान लीजिए कि इसका कितना नुकसान आपके शरीर को भुगतना पड़ सकता है। आयुर्वेद में भी खड़े होकर पानी पीने की सख्त मनाही है। जानें क्या है खड़े होकर पानी पीने के नुकसान

ऑक्सीजन की सप्लाई रुकेगी
खड़े होकर पानी पीने के शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। खड़े होकर पानी पीने से फूड और विंड पाइप में होने वाली ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है। इसका दिल और फेफड़ों पर काफी विपरीत प्रभाव पड़ता है। साथ ही हार्निया और किडनी पर भी खड़े होकर पानी पीने से काफी असर पड़ता है। खड़े होकर पानी पीने से पेट के निचले हिस्से की दीवारों पर दबाव बनता है। इस कारण पेट के आस-पास के अंगों पर नेगेटिव असर पड़ता है। इससे अंगों के डेमेज होने का भी खतरा बना रहता है। कई लोगों को इस बुरी आदत के कारण हार्निया जैसी गंभीर बीमारी का शिकार होना पड़ा है।

जोड़ों में दर्द की शिकायत
खड़े होकर पानी पीने से जोड़ों में दर्द की भी शिकायत सामने आती है। दरअसल इस आदत की वजह से पानी का बहाव तेजी से आपके शरीर से होकर जोड़ों में जमा हो जाता है। इसका जोड़ों में काफी बुरा असर पड़ता है। हड्डियों के जोड़ वाले हिस्से में तरल पदार्थ की कमी की वजह से जोड़ों में दर्द के साथ हड्डियां कमजोर होना शुरू हो जाती हैं। कमजोर हड्डियों के चलते व्यक्ति गठिया जैसी बीमारी से पीड़ित हो सकता है। इसी को देखते हुए अक्सर डॉक्टर्स भी बैठकर पानी पीने की सलाह देते हैं।