Health: अगर आप भी है ज्यादा कॉफी पीने के शौकीन तो आज ही बदल दें आदत, आंखों की जा सकती है रोशनी

नई दिल्ली। अक्सर देखा गया है कि कई लोगों को कॉफी इतनी पसंद होती है कि वह हर आधे घंटे में कॉफी का सेवन करते हैं। काम के दौरान सुस्ती दूर करने के लिए भी लोग कॉफी का ही सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कॉफी का ज्यादा सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हनिकारक हो सकता है। ज्यादा कॉफी के सेवन से हमारी आंखों को नुकसान हो सकता है। दरअसल कॉफी में भारी मात्रा में कैफीन पाया जाता है जो हमारी आखों को काफी नुकसान पहुंचाता है।

कैफीन किसी तरह पहुंचाता है नुकसान
कॉफी में बहुत अधिक मात्रा में कैफीन होता है। इसके ज्यादा सेवन से ग्लूकोमा की आशंका बढ़ जाती है। वहीं विशेषज्ञों के मुताबिक आंखों के अंदर एक प्रकार के एक्वीस ह्युमर का उत्पादन होता है यह एक्वीस ह्युमर ट्रैब्युलर मेशवर्क से होकर आंखों से बाहर निकलता है। अगर हम कैफीन का अधिक सेवन करते हैं तो इससे एक्वीस ह्युमर अधिक मात्रा में उत्पन्न होने लगता है। जो हमारी आखों को बहुत नुकसान पहुंचाता है। कई बार तो इससे हमारी आंखों की रोशनी भी चले जाती है।

की गई है रिसर्च
विशेषज्ञों द्वारा इस विषय पर रिसर्च भी की गई है। इस रिसर्च में 39 से 73 साल की उम्र के उन लोगों को शामिल किया गया जो कॉफी का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं। वहीं इस रिसर्च में पता चला कि हमारे स्वास्थ के लिए 480 मिलीग्राम तक कैफीन का सेवन ठीक है। इसके ज्यादा सेवन से तनाव और ग्लूकोमा की शिकायत बढ़ने लगती है। विशेषज्ञों के मुताबिक जिन भी लोगों को इस रिसर्च में शामिल किया गया था उन सभी को आंखों की समस्या थी।