नई दिल्ली। Food Combinations In Ayurveda  आपने घर में कई बार बुजुर्गों से कहते सुना होगा कि health दूध पीने के बाद तेल की चीजें ayurveda न खाओं, सा चाय के साथ lifestyle नमकीन न खाएं। पर क्या आपने कभी सोचा है कि इसके पीछे क्या कारण है। यदि नहीं तो हम आपके बताते हैं। दरअसल हमारे हिन्दू धर्म में आयुर्वेद का बड़ा महत्व है। ​हमारे आयुर्वेद में पांच तत्व से शरीर की रचना बताई गई है। साथ ही इसमें ये भी बताया गया है कि आपको किस चीज के साथ क्या नहीं खाना है। यानि इसमें बताया गया है कि किसके साथ क्या खाना वर्जित है।

भूलकर भी न खाएं इस कॉम्बिनेशन में फूड (Common Food Combinations that Should be avoid according to Ayurveda )

• दूध के साथ कभी भी फलों का सेवन नहीं करना चाहिए। हालांकि इसमें केले को उपयोग किया जा सकता है।
• गर्म खाद्य पदार्थों के साथ ठंडे पदार्थों का सेवन कभी करना चाहिए।
• फलों के साथ पनीर और चीज को नहीं खाना चाहिए।
• यदि आप गेहूं से बनी चीजों का उपयोग कर रहे हैं तो इसके साथ तिल के तेल का उपयोग भूलकर भी न करें।
• चिकन के साथ दही का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• यदि आपने मदिरा का सेवन किया है तो आपको इसके साथ दही, शहद और योगर्ट का उपयेाग नहीं करना चाहिए। खाने के बाद अल्कोहल का सेवन वर्जित है।
• योगर्ट के साथ दही का सेवन भूलकर न करें।
• दूध के साथ गुड़ का सेवन करना।

कौन सा फूड कॉम्बिनेशन हैं सेहत के सही —

• बीन्स के साथ दाल का उपयो करना चाहिए।
• दूध के साथ खजूर, बादाम या नट्स का सेवन करना उचित होताहै।
• पके भोजन के साथ घी का सेवन किया जा सकता है।
• अंडे के साथ ब्रोकली का उपयोग किया जा सकता है।
• अनाज के साथ दाल-सब्जी खाना चाहिए।
• केला और दूध का सेवन बच्चों के लिए सही माना जाता है।
• शहद और अदरक का कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। खासकर के सर्दियों में।

नोट : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित है। बंसल न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता। अमल में लाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।