बहुत तेज भूख लगने के बाद आपको भी नहीं लगती भूख? फिर जरूर हो सकती हैं ये वजह

जब पेट लंबे समय तक खाली रहता है, तो शरीर एक खास हार्मोन बनाता है जिसे घेलिन कहा जाता है। यही हार्मोन हमारे दिमाग को सिग्नल देता है कि अब खाने की जरूरत है। लेकिन कई बार तेज भूख के बाद अचानक भूख गायब हो जाती है, आइए जानते हैं इसकी वजह.... कई बार जब हम खाना ढूंढ रहे होते हैं या खाना सामने नहीं होता, तो कुछ देर बाद वह भूख अपने आप गायब हो जाती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा दिमाग स्थिति को समझकर भूख का संकेत देना बंद कर देता है। अगर आप तनाव में हैं, किसी उलझन में हैं या दिमाग बहुत ज्यादा एक्टिव है, तो भूख अचानक से खत्म हो सकती है। शरीर उस समय अपनी ऊर्जा सोचने और प्रतिक्रिया देने में लगाता है, न कि खाने में.... कई बार हम भूख और प्यास को पहचान नहीं पाते। जब पेट में पानी चला जाता है, तो उसका फैलाव हमारे दिमाग को यह महसूस करा सकता है कि पेट भर गया है, जिससे भूख थोड़ी देर के लिए दब जाती है। अगर ऐसा कभी-कभार हो तो चिंता की बात नहीं है। लेकिन अगर यह अक्सर होने लगे, तो यह पाचन तंत्र, हार्मोन या मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।अगर भूख बहुत तेज लगी हो और फिर अचानक गायब हो जाए, तो घबराने की जरूरत नहीं है। थोड़ा आराम करें, कुछ हल्का सा जैसे फल या जूस लें। अगर भूख लंबे समय तक वापस न आए, तो डॉक्टर से सलाह लेना समझदारी होगी।