World Liver Day 2023: शरीर के अंदरूनी अंगों में लिवर (Liver) सबसे बड़ा और बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। मस्तिष्क और हृदय के बाद शरीर का सबसे जरुरी अंग लिवर ही है। इसे ‘यकृत’ भी कहते हैं। आम बोलचाल की भाषा में लिवर को ही ‘कलेजा’ कहते हैं।
इसके बारे में कहावत मशहूर है कि जिसका कलेजा जिनता बड़ा और दमदार होता है, वो उतना ही साहसी, बलिष्ठ, निर्भीक और स्वस्थ होता है।
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क्यों मनाया जाता है विश्व लिवर दिवस
स्वास्थ्य के लिए लिवर की उपयोगिता और महत्त्व के प्रति जागरूकता के लिए हर साल 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस (World Liver Day) मनाया जाता है। यह विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organisation – WHO) के आह्वान पर पहली बार 19 अप्रैल 1912 में मनाया गया था।
इस मौके पर आइए जानते हैं, शरीर के कुछ ऐसे बदलावों के बारे में, जिसे हमें अनदेखा नहीं करना चाहिए। क्योंकि, ये लिवर के डैमेज होने की निशानियां (Signs of Liver Damage) हो सकती हैं। इसे इग्नोर करना बाद में घातक और जानलेवा हो सकता है।
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शरीर के इन बदलावों को न करें इग्नोर
मानव शरीर में लिवर लगभग 500 से ज्यादा छोटे-बड़े फंक्शन को संचालित और नियमित करता है। ये कार्य मेटाबॉलिज्म, इम्यूनिटी, अवशोषण, उत्सर्जन, पोषण और भंडारण से जुड़े होते हैं।
लिवर की गड़बड़ी से न केवल पाचन पर असर पड़ता है, बल्कि लिवर के डैमेज होने का किडनी, फेफड़े, हृदय और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली पर भी व्यापक असर होता है। इसलिए यहां दिए इन लक्षणों को देखते ही अलर्ट हो जाएं, क्योंकि ये लिवर के खराब होने के शुरुआती लक्षण (Signs of Liver Damage) हो सकते हैं।
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ये हैं लिवर खराब होने के शुरूआती लक्षण
आंख का रंग पीला हो जाना: लीवर में गड़बड़ी होने पर इसका असर आँखों पर दिखने लगता है। यदि आँख असामान्य रूप से पीला दिखे तो वह पीलिया होने की निशानी हो सकती है। पीलिया का सबसे अधिक असर लीवर पर ही पड़ता है। बार-बार या लम्बे समय तक पीलिया होने या रहने से लिवर सिरोसिस हो जाता है, जो घातक और जानलेवा हो सकता है।
पेट में दर्द और सूजन: अक्सर लोग पेट दर्द की शिकायत करते हैं। इसके हलके में नहीं लेना चाहिए। क्योंकि, यह लिवर में किसी समस्या होने की वजह से हो सकती है, जो आंत या पेट के दूसरे अंदरूनी अंगों पर दवाब बढ़ा देता है। फलस्वरूप, पेट में दर्द और सूजन हो सकती है।
जी मिचलाना और उल्टियां होना: लिवर का एक सबसे महत्वपूर्ण काम शरीर के विषाक्त रसायनों को खत्म करना है। जब लिवर ख़राब होता है, इस काम में बाधा आ जाती है। फलस्वरूप, बार-बार जी मिचलाता और उल्टियां होती हैं। यह लिवर की बीमारी का शुरुआती लक्षण है।
त्वचा में खुजलाहट: लिवर में पित्त रस (Bile Juice) के बहुत कम या अधिक स्राव से उसके मानक लेवल में बदलाव आ जाता है, जो त्वचा में खुजली पैदा कर सकता है। इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि पित्त रस का स्राव लिवर से जुड़ा है, जो उसके खराब होने के शुरुआती लक्षण हो हो सकते हैं।
भूख या वजन कम होना: लिवर में किसी भी प्रकार की गड़बड़ी होने से हमारा पाचन तंत्र सबसे ज्यादा प्रभावित होता है। इससे शरीर पोषक तत्वों को तोड़ने और पचाने की अपनी क्षमता खो देता है। फलस्वरूप, भूख लगना कम या बंद हो जाती है, जो किसी भी सूरत में स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं है।
पैरों में सूजन: लिवर के खराब होने के एक शुरुआती लक्षण टखनों और पैरों में सूजन होना भी माना जाता है। अगर किसी के पैरों में’ बेवजह सूजन हो रही है, तो उसका संबंध लिवर की खराबी से जुड़ा हो सकता है।
पेशाब का रंग गहरा होना: अक्सर डॉक्टर यूरिन (पेशाब) टेस्ट के लिए बोलते हैं, जिसमें वे पेशाब के रंग की रिपोर्ट पर जरुर ध्यान देते हैं। क्योंकि, पेशाब का रंग सेहत के बारे में बहुत कुछ उजागर करता है। मसलन, डार्क यूरिन डिहाइड्रेशन का संकेत देता है, जो शरीर में हानिकारक विषाक्त रसायनों की मौजूदगी को भी बताता है। यह भी लिवर के खराब होने का शुरुआती संकेत हो सकता है।
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