Detox Drinks For Acidity: एसिडिटी की समस्‍या से ना हो परेशान, ये 3 ड्र‍िंक्‍स दिलाएंगे राहत

अक्‍सर आपने देखा होगा कि जब हम अधिक ऑयली और मसालेदार खाना खाते हैं, जिससें एसिडिटी , कब्‍ज और खट्टी डकार की समस्‍या महसूस होने लगती है।

12 Aug 2024 02:19 IST

Detox Drinks For Acidity: एसिडिटी की समस्‍या से ना हो परेशान, ये 3 ड्र‍िंक्‍स दिलाएंगे राहत

Detox Drinks For Acidity: अक्‍सर आपने देखा होगा कि जब हम अधिक ऑयली और मसालेदार खाना खाते हैं, जिससें एसिडिटी , कब्‍ज और खट्टी डकार की समस्‍या महसूस होने लगती है।

त्योहारों का सीजन शुरू होते ही हमारे घरों में अधिक ऑयली और मसालेदार खाना बनने लगता है। ऐसे में अगर आपकों भी यह खाना खाने से एसिडिटी या खट्टी डकार की समस्‍या होती है, तो आप डिटॉक्‍स ड्र‍िंक्‍स का सेवन कर सकते हैं, जिससे आप को राहत मिलेगी।

ये ड्र‍िंक्‍स आपकी पाचन क्रिया ही नहीं बल्कि वेट लॉस के लिए भी बेहद लाभकारी होते हैं।

अदरक

अदरक के डिटॉक्‍स ड्र‍िंक का सेवन करने से एसिडिटी की समस्‍या से राहत मिलती है। इसे बनाने के लिए सबसे पहले छोटे-छोटे टुकड़ों में अदरक काट लें।

इसके बाद पानी में डालकर कुछ समय के लिए गर्म करने के लिए रख दें, अब गर्म पानी को छानकर एक छोटा चम्मच शहद मिला लें।

जीरा पानी

इस में फाइबर की मात्रा अधिक रहती है, जो हमारी पाचन क्रिया को दुरूस्‍त करती है। इसका पानी तैयार करने के लिए एक छोटे से बर्तन में पानी में जीरे डलकर गर्म करने के लिए रख दें। इसके बाद पानी को छानकर गुनगुना होने के बाद सेवन कर सकते हैं।