Anti Ageing Diet: हमेशा खुबसूरत रहना हर किसी का सपना होता है वहीं पर खुद को हर उम्र में जवां रखने के लिए लोग महंगे प्रोडक्ट और खास क्रीम का उपयोग करते है। अगर आप नेचुरली ही अपने चेहरे को उम्र बढ़ने के एजिंग साइन से बचाना चाहती है तो खानपान में एक खास प्रकार की हर्ब को शामिल कर सकते है।
यहां पर खुद को सेहतमंद बनाएं रखने, त्वचा को चमकदार और जवां बनाए रखने के लिए एक खास हर्ब मिल्क थिस्ल (दुग्ध रोम) का सेवन कर सकती है जिससे आपका चेहरा हमेशा खिला-खिला नजर आता है।
एंटी एजिंग के लिए ऐसे करें औषधि का सेवन
आपको बताते चलें, एंटी एजिंग के लिए आप मिल्क थिल्स के नाम की औषधि का सेवन सप्लीमेंट्स टेबलेट्स, पाउडर और चाय के तौर पर कर सकती है। इसके अलावा डिटॉक्सिफिकेशन के लिए भी इस औषधि का इस्तेमाल कर सकती है। इस औषधि को लोगों के हिसाब से और उनकी सेहत के हिसाब लेने की सलाह डॉक्टर देते है।
इस हर्ब के सेवन से मिलते है फायदे
आपको बताते चलें , एंटी एजिंग के अलावा इस औषधि की बात करें तो, दुग्ध रोम (milk thistle) एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट जैसे तत्व पाए जाते है। जिसकी पत्तियों को कूटने से जो पदार्थ निकलता है इसे ही मिल्क थिस्ल कहा जाता है। सुपरफूड से भरपूर मिल्क थिस्ल में पाए जाने वाले एक्टिव कम्पाउंड्स, विटामिन्स और मिनरल्स आपकी त्वचा को अच्छा रखते है।
1- इस औषधि के सेवन से त्वचा की रेडनेस, एक्ने (एक्ने को दूर करने के लिए डाइट), रिंकल्स और ड्राईनेस को कम करता है।
2-मिल्क थिस्ल में पाए जाने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स की वजह से यह स्किन हेल्थ के लिए फायदा पहुंचाता है।
3-इसमें सिलीमारिन नाम का एक खास एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है।
4- यह स्किन को ग्लोइंग और जवां बनाए रखने में मदद करता है।
5- यह औषधि हमारे लिवर को साफ करता है। जब लिवर साफ होता है, तो यह अधिक ग्लूटाथियोन बनाता है।
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