कंजंक्टिवाइटिस: क्या आप भी आँखों के इस संक्रमण के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं?

क्या आपने बचपन में कभी किसी निश्चित अवधि के लिए आँखों में लालिमा का अनुभव किया है? तो यह संभवतः कंजंक्टिवाइटिस हो सकता है। कंजंक्टिवाइटिस या आँखों का गुलाबी होना यह ट्रांसपेरेंट मेम्ब्रेन कंजंक्टिवा में सूजन के कारण होता है, जब किसी बैक्टीरिया, वायरल या एलर्जी संक्रमण के कारण कंजंक्टिवा में ब्लड वेसेल्स सूज जाती हैं, तो यह आँख के सफेद हिस्से को लाल कर देती है। यह प्रचलित संक्रमण में से एक है जो आज के समय अधिक तीव्रता से फ़ैल रहा है। आप इस स्थिति के सर्वोत्तम उपचार के लिए भोपाल में स्थित बंसल अस्पताल में अपनी आँखों की जांच करवा सकते हैं। 

विषयसूची 

1. कंजंक्टिवाइटिस के लक्षण क्या हैं?

2. आँखों के गुलावी पड़ने के क्या कारण हो सकते हैं?

3. बैक्टीरियल और वायरल कंजंक्टिवाइटिस अधिक संक्रामक क्यों है?

4. कंजंक्टिवाइटिस को रोकने के उपाय

5. कंजंक्टिवाइटिस के अन्य उपचार

6. डॉक्टर से परामर्श करने का सही समय 

7. निष्कर्ष

कंजंक्टिवाइटिस के लक्षण क्या हैं?

कंजंक्टिवाइटिस के आम लक्षणों में शामिल हैं:

• संक्रमित आँख में दर्द
• संक्रमित आँख में जलन
• आँख में खुजली
• आँख के सफेद भाग में सूजन हो सकती है
• सुबह के समय आँसुओं में वृद्धि या आँखें बंद दिखाई दे सकती हैं

आँखों के गुलावी पड़ने के क्या कारण हो सकते हैं?

कंजंक्टिवाइटिस के कारण नीचे सूचीबद्ध किये गए हैं:

• वायरस
• बैक्टीरिया 
• एलर्जी
• आँख में कोई विदेशी या अज्ञात वस्तु का चले जाना
• आँख में केमिकल का जाना 

बैक्टीरियल और वायरल कंजंक्टिवाइटिस अधिक संक्रामक क्यों है?

कोल्ड-फ्लू के मौसम में लोगों को अपनी सुरक्षा के लिए पहले से ही निवारक उपाय करना शुरू कर देने चाहिए। हालांकि, कुछ वायरल संक्रमण भी गुलाबी आँख की स्थिति का कारण बन सकते हैं। सर्दियों के दौरान, बैक्टीरिया के निकट संपर्क में रहने के कारण हमें बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण होने की अधिक संभावना होती है।

लंग्स में बलगम का उत्पादन भी बढ़ जाता है, जिससे सामान्य सर्दी और इम्युनिटी में कमी आजाती है, जिससे कंजंक्टिवाइटिस के कारण वायरल संक्रमण में वृद्धि होती है।

वायरल कंजंक्टिवाइटिस, एडेनोवायरस और हर्पीस सिम्प्लेक्स वायरस और विभिन्न अन्य वायरस के कारण होने की अधिक संभावना होती है। बैक्टीरियल और वायरल दोनों प्रकार के कंजंक्टिवाइटिस श्वसन संक्रमण के लक्षणों के साथ होते हैं। किसी दूषित व्यक्ति या वायरस या बैक्टीरिया से संक्रमित वस्तु के संपर्क में रहने से आँखें संक्रमित और गुलावी हो सकती हैं। सर्दियों के दौरान वायरल संक्रमण होने की अधिक संभावना होती है और इसलिए यह अधिक संक्रामक होता है।

कंजंक्टिवाइटिस को रोकने के उपाय

कुछ बातों का ध्यान रखकर, कंजंक्टिवाइटिस को रोका जा सकता है और संक्रामक संचरण को कम करने में मदद मिल सकती है।

1. इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनायें 

एडेनोवायरस, सामान्य सर्दी की तरह, कमज़ोर होने पर इम्यून सिस्टम पर हमला करता है, इसलिए विटामिन A, C, और D में वृद्धि और हाइड्रेटेड रहने के साथ इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देना आवश्यक है। अपने आहार में विटामिन C की गोलियाँ शामिल करने का प्रयास करें और अपने भोजन में स्वस्थ मात्रा में हरी सब्ज़ियाँ शामिल करें।

2. नियमित रूप से हाथ धोएं 

नियमित अंतराल पर हाथ धोते रहें क्योंकि आपके हाथ कीटाणुओं के काफी संपर्क में आते हैं और इससे आपके चेहरे, नाक और आँखों को छूने की संभावना होती है, जिससे आँखों में कीटाणुओं का संक्रमण हो जाता है। अपनी आँखों को छूने या रगड़ने से बचें और हाथ धोने में रासायनिक जलन पैदा करने वाले पदार्थों का उपयोग करने से बचें।

3. आँखों को नमी दें

आई ड्रॉप की मदद से अपनी आँखों को नमीयुक्त और चिकना बनाए रखना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। अगर आँखों में जलन या खुजली हो तो मॉइस्चराइज़ करना भी ज़रूरी है।

4. आवश्यक आराम करें

स्थिति के बारे में तनावग्रस्त रहना और लगातार कई योजनाएँ बनाते रहने से आपके लक्षण बिगड़ सकते हैं। इसीलिए मोबाइल फोन और अन्य विकर्षणों से दूर उचित आराम करने पर जोर देने से आपको ट्रैक पर वापस आने में मदद मिल सकती है। इसके साथ ही, रोज़ाना बाहर जाने से आपको विटामिन D प्राप्त करने में मदद मिलती है जो आपके इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है।

5. अपनी आँखों के मेकअप को लेकर सावधान रहें

आँखों का मेकअप बेशक खूबसूरत दिखता है लेकिन इससे जलन और संक्रमण हो सकता है। इसीलिए ऑर्गेनिक आई मेकअप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिसमें कम विषाक्त पदार्थ और रसायन होते हैं क्योंकि इससे आपकी आँखों में जलन नहीं होती। विशेष रूप से यह सुनिश्चित करें कि आप अपनी आँखों का मेकअप जैसे मस्कारा और लाइनर अधिक न लगाएं। अपने ब्रशों पर चिपके सभी बैक्टीरिया को दूर रखने के लिए उन्हें नियमित अंतराल पर धोना आवश्यक है।

कंजंक्टिवाइटिस के अन्य उपचार

कंजंक्टिवाइटिस के उपचार में मुख्य रूप से कॉन्टैक्ट लेंस न पहनना और डॉक्टर द्वारा सुझाई गई कुछ आई ड्रॉप्स जैसे बैक्टीरिया संक्रमण के लिए एंटीबायोटिक आईड्रॉप या एलर्जी कंजंक्टिवाइटिस के लिए एंटीहिस्टामाइन शामिल हैं। इसके अलावा, इसका कोई विशिष्ट उपचार नहीं है क्योंकि रिकवरी कम समय में हो जाती है।

कंजंक्टिवाइटिस एक बहुत ही आम बीमारी है जो अक्सर बचपन में और कभी-कभी वयस्कता में होती है। बंसल हॉस्पिटल के नेत्र विज्ञान विभाग में आप अपनी आँखों के लिए आवश्यक देखभाल प्राप्त करें और सही निदान और उपचार प्राप्त करते हुए कंजंक्टिवाइटिस और आँखों से संबंधित अन्य समस्याओं का इलाज करवाएं।

डॉक्टर से परामर्श करने का सही समय 

हल्की गुलाबी आँखों के अधिकांश उपचार के साथ या उसके बिना ठीक हो जाते हैं और कोई दीर्घकालिक समस्या पैदा नहीं करते हैं। गंभीर गुलाबी आँख कॉर्निया में सूजन का कारण बन सकती हैं, लेकिन उपचार से इस परेशानी को रोका जा सकता है।

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें यदि:

• आपकी आँखें बहुत जल रही हों
• आपको धुंधली दृष्टि, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता, या अन्य दृष्टि समस्याएं हो 
• आपकी आँखें बहुत लाल हैं
• आपके लक्षण दवा के बिना एक सप्ताह के बाद या एंटीबायोटिक्स लेने के 24 घंटे बाद भी दूर नहीं होते हैं
• आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं
• कैंसर या HIV जैसी स्थिति से या आपके द्वारा ली जाने वाली दवा से आपका इम्यून सिस्टम कमज़ोर हो गया हो

निष्कर्ष

कंजंक्टिवाइटिस एक सामान्य नेत्र संक्रमण है जो अक्सर बैक्टीरिया या वायरस के कारण होता है। अधिकांश समय इसमें आँखें हल्की गुलाबी हो जाती हैं और उपचार के साथ या उसके बिना, अपने आप ठीक हो जाती है। अधिक गंभीर मामलों में आप बंसल अस्पताल के ऑपथैल्मोलॉजी विभाग में जांच करवा सकते हैं। अच्छी तरह से हाथ धोने की स्वच्छता का अभ्यास करने और व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा न करने से कंजंक्टिवाइटिस के संक्रमण को रोका जा सकता है।