Monsoon Coconut Oil Benefits: बारिश के मौसम में लाभदायक होगा नारियल का तेल, बस इस तरह करें इस्तेमाल

Monsoon Coconut Oil Benefits: बारिश के मौसम में छोटे जीव जंतु ज्यादा पैदा होते हैं. जिस वजह से बीमारियाँ भी बढ़ जाती है. इस मौसम में सर्दी-जुखाम, पाचन की समस्या, जैसी समस्या होने लगती हैं. इस मौसम में ठंडक और सीड़न की समस्या भी आती है.

 ऐसे में आप घर पर रखे नारियल तेल का इन समस्याओं से राहत पाने के लिए उपयोग कर सकते है. नारियल तेल के अनेक स्वास्थ्यवर्धक लाभ होते हैं। यह तेल त्वचा और बालों के लिए अत्यंत फायदेमंद है। नारियल तेल में विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं.

जो त्वचा को नमी प्रदान करते हैं और उसे कोमल बनाते हैं. बालों में इसका उपयोग करने से बाल मजबूत, चमकदार और घने बनते हैं. यह डैंड्रफ और स्कैल्प की समस्याओं को भी दूर करता है। नारियल तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है.

आज हम आपको नारियल तेल के कुछ फायदे बताएंगे.

प्राकृतिक डियोडरेंट  

नारियल तेल के इस्तेमाल से आप पसीने की बदबू से दिन भर दूर रह सकते हैं। छह चम्मच नारियल तेल में एक चौथाई कप बेकिंग सोडा मिलाएं, एक चौथाई कप आरारोट व कुछ बूंद यूकोलिपटस या मिंट ऑयल मिलाएं और एक जार में बंद करके रख दें।

सनस्क्रीन

नारियल तेल में फ्री रैडिकल्स होते हैं जो त्वचा का लचीलापन बढ़ाते हैं। नारियल तेल को नियमित रूप से त्वचा पर लगाने से त्वचा पर सूरज की रोशनी के कारण होने वाले काले धब्बे भी नहीं पड़ते हैं। यही वजह है कि नारियल तेल को त्वचा के लिए बेहतरीन लोशन माना जाता है।

डायबिटीज  

अपनी एम.सी.टी वशिष्टता के कारण नारियल तेल अग्नाशय में एंजाइम के उत्पादन की मांग को भी कम करता है। इससे भोजन के समय इन्सुलिन अधिक मात्रा में तैयार होता है। यही कारण है कि यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद है।

भूख को कंट्रोल करे 

नारियल तेल के कई फायदे हैं, जिनमें भूख को नियंत्रित करने की क्षमता भी शामिल है। नारियल तेल में मौजूद माध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (MCTs) शरीर में तेजी से पचते हैं और त्वरित ऊर्जा प्रदान करते हैं।

ये MCTs मेटाबोलिज्म को बढ़ाते हैं और भूख को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जब आप नारियल तेल का सेवन करते हैं, तो यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है

वजन कम करें 

एम.सी.टी युक्त भोजन करने से शरीर की चुस्ती-फुर्ती बढ़ती है, चयापचय क्रिया तेज होती है और शरीर का वजन भी कम होता है। नारियल तेल शरीर की चर्बी घटाने और वजन कम करन में मदद करता है, क्योंकि इसमें अन्य वसा की तुलना में कैलोरी कम होती है।

पिपंल 

क्‍या आपके चेहरे पर बहुत से पिपंल हो गए हैं? पिपंल से पडे़ दाग को साफ करने के लिये रोज रात में सोने से पहले थोड़ा सा नारियल पानी लगा लें। ऐसा कई दिनों तक करने से चेहरे से दाग गायब हो जाएंगे और चेहरा बिल्‍कुल साफ हो जाएगा और दमकने लगेगा।