Brinjal Side Effects : क्यों बैंगन कम खाना चाहिए, जानें कारण

Brinjal Side Effects : जब हमें कभी भी घर में बैंगन की सब्जी परोसी जाती है तो हमारें नाक-मुंह सिुकड़ जाते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमें बैंगन पसंद नहीं होता। लेकिन क्या आपको पता है कि बैंगन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होता है। इस वजह से हमें बैंगन कम ही खानी चाहिए। आइए जानते है बैंगन के नुकसान।

इन कारणों में नहीं खाना चाहिए बैंगन

1) जिन लोगों को पाचन की समस्या रहती है या फिर पाचन शक्ति कमजोर है उन लोगों को बैंगन खाने से दूर ही रहना चाहिए। बैंगन से गैस, एसिडीटी और अपच की समस्या हो सकती है।

2) जो लोग किसी भी तरह की एंटी डिप्रेशंट दवा ले रहे या स्ट्रेस के दौर से गुजर रहे तो आपको बैंगन खाने से बचना चाहिए।

3)खून की कमी होने पर बैंगन खाने से बचें। भले ही बैंगन में आयरन की मात्रा ज्यादा होती है लेकिन जरूरी नहीं की शरीर में आयरन की कमी से खून की कमी हो रही है। थैलेसिमिया वालों में शरीर में आयरन ज्यादा होता है और फॉलिक एसिड कम इस कारण से खून की कमी ज्यादा होती है। इस वजह से बैंगन खाने से बचें।

4) जिन्हें बवासीर की समस्या है उन्हें बैंगन से दूर रहना चाहिए। इसके अलावा पथरी की समस्या में भी बैगन नुकसान करता है।

Disclaimer: (हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)