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Basi Roti Benefits: अक्सर हमलोग रात का बना हुआ रोटी, जो सुबह में हमारे लिए बासी कहलाने लगता है उसे हम या तो कुतों या गाय को खिला देते जबकि कुछ लोग फेंक भी देते है। लेकिन क्या आप जानते है कि ताजा रोटी तो फायदेमंद तो होता ही वहीं बासू रोटी भी इस मामले में कुछ कम नहीं है। बासी रोटी हमारे शरीर में बहुत से रोगों से लड़ने में मदद करता है। तो आइए जानते बासी रोटी से क्या होता है।
1) कंट्रोल में रहेगा शुगर और बीपी
बता दें कि बासी रोटी में भरपूर मात्रा में पाइबर पाया जाता है। खासकर अगर रोटी गेंहू के आटें का हो तो और भी बढ़िया क्योंकि किसी और की अपेक्षा गेंहू के आटें मे फाइबर के अलावा कई सारें पोषण तत्व होते है। इसके सेवन से आपका बीपी और शुगर दोनों कंट्रोल रहेगा। इसके अलावा आप बासी रोटी को गर्म दूध में मिलाकर खा सकते हैं, जिससे बॉडी का टेंप्रेचर सही रहेगा।
2) एसिडिटी नहीं होगी
बता दें कि बासी रोटी खाने से आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ठीक रहेगा, जिस वजह से आपको एसिडिटी नहीं होगी। बासी रोटी को गर्म दूध के साथ लें और फिर देखें इसके फायदे। बासी रोटी में अच्छे बैक्टेरिया पाएं जाते है, जो हमारे पेट को साफ रखने का काम करेगा।
