हाफ मैराथन सबसे चुनौतीपूर्ण रनिंग इवेंट्स में से एक है। यह केवल एक दौड़ ही नहीं बल्कि एक अनुभव भी...

क्या आप जानते हैं कि खाद्य पदार्थों के पोषण को बढ़ाना संभव है?  आपके द्वारा खाया गया हर टुकड़े से...

हाफ मैराथन पूरी करने का सपना कई लोग देखते हैं। हालांकि, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और आगे बढ़ने के...

नए रनर्स या अनुभवी एथलीट के रूप में, हाफ मैराथन दौड़ने के लिए पर्याप्त ट्रेनिंग और पोषण की आवश्यकता होती...

पंख एम पी हाफ मैराथन का इवेंट नजदीक है। इस दिन हाफ मैराथन पूरी करने के लिए रणनीति तैयार करने...

दौड़ने से कई फायदे होते हैं। आप छोटे रास्तों का पता लगा सकते हैं, एक नए शहर के दृश्यों और...

हर हाफ मैराथन रनर का दौड़ के लिए एक लक्ष्य होता है, चाहे वह एक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के साथ...

अपनी क्रेविंग को संतुष्ट करने के लिए कौन रोज़ाना पसंदीदा स्नैक्स खाना नहीं चाहेगा? लेकिन क्या इनके कोई स्वस्थ विकल्प...

चाहे आप एक रनर हों, एक जॉगर हों, या जो सिर्फ किसी कारण के लिए दौड़ना चाहते हों, ऐसे कई...

एक रनर्स के रूप में, आपके स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए पर्याप्त हाइड्रेशन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। पानी हमारे शरीर...