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नई दिल्ली। Ajwain Benefits सर्दी शुरू होते ही लोगों को वायरल health और अन्य बीमारियां घेरने लगती हैं lifestyle तो वहीं गर्माहट पाने करने के लिए लोग गर्म—गर्म चीजें तली—भुनी चीजें खाने लगते हैं। health tips ऐसे में शुरू हो जाती हैं पेट से जुड़ी बीमारियां। तो अगर आप भी कुछ इसी तरह की समस्याओं से परेशान हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं घर की किशन में मौजूद अजवाइन। तो चलिए आप भी जान लें कि इसे कैसे उपयोग करना है।
पाचन शक्ति होगी मजबूत —
अगर आप ठंड के सीजन में कुछ उल्टा—सीधा खा लिए हैं और आपका पाचन गड़गढ़ हो गया है तो इसके लिए आप अजवाइन के पानी का उपयोग कर सकते हैं। इसे पीने से पाचन शक्ति ठीक होती है। दरअसल, सर्दियों में अक्सर लोग तरह-तरह के व्यंजनों का जमकर लुत्फ उठाते हैं। यही कारण है कि कई बार पेट भी खराब हो जाता है।
एसिडिटी से मिलेगी निजात —
आज के समय में अधिकतर लोगों का पेट की समस्या घेरती है। ऐसे में अजवाइन का पानी इसके लिए बेहद कारगार माना जाता है। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो आपको अजवाइन का पानी लाभकारी हो सकता है। चूंकि अजवाइन के पानी में एंटी- हाइपरएसिडिटी गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं इसलिए एसिडिटी को कंट्रोल करने में काफी मददगार साबित होते हैं।
वजन होगा कंट्रोल —
आपको बता दें अगर आप बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं तो इस कंडीशन में भी अजवाइन का पानी आपको फायदा दिला सकता है। अक्सर सर्दियों में ठंड के कारण आलस भर जाता है। लोग घरों में रजाई ओढ़े बैठे रहते हैं। ऐसे में यदि आप भी अपना बढ़ता वजन कम करना चाहते हैं तो अजवाइन का पानी काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। आपको बता दें इसमें पाया जाने वाला लैक्सेटिव पदार्थ वजन को कंट्रोल करने में मददगार होता है। अगर आप भी रोज एक गिलास अजवाइन का पानी पीते हैं तो आप आसानी से अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।
फ्लू से बचाएगा —
सर्दियों में सीजनल फ्लू लोगों को घेरने लगता है ऐसे में अगर आप भी अजवाइन का पानी पीते हैं तो ये आपको सर्दी और फ्लू से बचाता है। दरअसल, अजवाइन के अंदर एंटी वायरल गुण होते हैं, जो सर्दियों में वायरल और फ्लू होने का खतरा कम करने में मददगार साबित होता है।
