Jamun Seeds Powder Benefits: गर्मी के मौसम में जामुन खाने का मजा ही कुछ और है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस फल से ज्यादा फायदेमंद उसकी गुठली हो सकती है? सोशल मीडिया पर वायरल एक देसी नुस्खे के अनुसार, जामुन की गुठली का पाउडर अगर खाली पेट सिर्फ 15 दिनों तक लिया जाए, तो डायबिटीज और किडनी स्टोन जैसी गंभीर समस्याएं भी दूर हो सकती हैं।
कैसे तैयार करें जामुन गुठली का पाउडर?
1. कुछ जामुन की गुठलियां लेकर उन्हें अच्छे से धो लें।
2. साफ गुठलियों को 2-3 दिन धूप में अच्छी तरह सुखा लें।
3. पूरी तरह सूखने पर मिक्सी में पीसकर बारीक पाउडर बना लें।
4. इस पाउडर का 1 चम्मच हर सुबह खाली पेट पानी या दूध के साथ लें।
सिर्फ 15 दिनों में मिलते हैं ये फायदे
1. डायबिटीज में रामबाण
जामुन गुठली में मौजूद जंबोलिन और जंबोसिन शरीर में इंसुलिन के असर को बढ़ाते हैं और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं।
2. किडनी स्टोन से राहत
यह पाउडर मूत्र प्रणाली को साफ करता है और धीरे-धीरे पथरी को घोल देता है। 15-20 दिन तक नियमित सेवन करने से फर्क देखा जा सकता है।
3. अन्य फायदे
- गैस, एसिडिटी और पेट की जलन से राहत
- ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है
- स्किन एलर्जी, फोड़े-फुंसी से राहत
- इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
- क्या हर कोई ले सकता है ये नुस्खा?
हालांकि यह नुस्खा प्राकृतिक और आयुर्वेदिक है, लेकिन हर व्यक्ति की बॉडी और स्थिति अलग होती है। अगर आप प्रेग्नेंट हैं, थायराइड, हाई BP या कोई गंभीर बीमारी से ग्रसित हैं, तो डॉक्टर की सलाह लेकर ही इस नुस्खे का इस्तेमाल करें।
अति सेवन से ब्लड शुगर बहुत कम हो सकता है, जिससे कमजोरी, थकान, चक्कर आने जैसे लक्षण हो सकते हैं।
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