Liver Disease:अल्कोहल ही नहीं, इन कारणों से भी हो सकता है फैटी लिवर,
फैटी लिवर होने पर ज्यादा नमक वाली चीजों से बचना चाहिए। ज्यादा नमक ब्लड प्रेशर बढ़ाता है और शरीर में पानी की कमी कर सकता है, जो लिवर के लिए हानिकारक है। चावल फैटी लिवर की समस्या को बढ़ा सकते हैं। यह हाई ग्लाइसेमिक फूड है, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट बढ़ा कर फैट को जमा करता है। फैटी लिवर के रोगियों को अल्कोहल का सेवन बिल्कुल बंद कर देना चाहिए। यह लिवर को और खराब कर सकता है और सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। ज्यादा शुगर वाली चीजें जैसे कोल्ड ड्रिंक्स, आइस्क्रीम और कैंडी फैटी लिवर को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, इनसे दूर रहना चाहिए। शुगर के ज्यादा सेवन से शरीर में वसा बढ़ती है। फैटी लिवर की समस्या से बचने के लिए हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट को अपनाना चाहिए, जिसमें ताजे फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हों।
चैनल से जुड़ें
