गर्मियों में रोजाना ककड़ी का जूस पीने से मिलेंगे ये लाभ
ककड़ी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होती है। ककड़ी में पानी भरपूर मात्रा में होता है, जिससे शरीर हाइड्रेटेड रहता है।
ककड़ी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स गर्मियों में पेट को ठंडक पहुंचाते हैं।
यदि गर्मियों में आपको कॉन्स्टिपेशन या अपच हो तो ककड़ी का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है।
ककड़ी का जूस पीने से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है।
गर्मियों में लू लगना और पेट में जलन बहुत आम बात होती है। ऐसे में ककड़ी का जूस बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।
ककड़ी का जूस बनाना बहुत ही आसान है। बस ग्राइंडर में इसे पीस लें और इसका सेवन करें। आप चाहें तो जूस में थोड़ा सा नींबू का रस भी डाल सकते हैं।