रात को सोने से पहले इस तरह खाएं लौंग, मिलेंगे जबरदस्त फायदे
लौंग कई तरह से फायदेमंद करती है, लेकिन इसके फायदे आपको तभी मिल पाएंगे जब आप इसका सही तरह से सेवन करते हैं।
तो चलिए जानते हैं लौंग खाने से आपको क्या लाभ मिल सकते हैं और उसे खाने का सही तरीका क्या है।
ठंड के मौसम में सर्दी जुकाम से बचने के लिए आप रात को खाना खाने के बाद एक चम्मच शहद में 2 लौंग को पीसकर मिला लें और इसका सेवन करें।
डायरिया, एसिडिटी आदि समस्याओं से राहत पाने के लिए आप रात में सोने से पहले 2 लौंग को गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं।
दांत में दर्द, मसूड़ों में दर्द, मसूड़ों में सूजन या पायरिया से जुड़ी समस्या से निजात पाने के लिए 2 लौंग को नियमित तौर पर गुनगुने पानी के साथ रात के समय खा सकते हैं।
लौंग रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मददगार है। इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए आप रोजाना रात को सोते समय एक गिलास गुनगुने पानी के साथ 2 लौंग का सेवन करें।