पेट साफ रखने के घरेलू उपाय, रात को सोने से पहले करें ये 5 काम

व्यस्त दिनचर्या के चलते हम अपने शरीर का ध्यान नहीं रख पाते हैं। ऐसे में हमें पेट खराब होने जैसी परेशानियों से जूझना पड़ता है।