इस तरह खाने से सर्दियों में भी फायदा करेगा दही
अक्सर सर्दियों में लोग दही का सेवन करने से बचते हैं। क्योंकि उनका मानना है कि इससे गला खराब हो जाता है।
आयुर्वेद की मानें तो दही नेचर में गर्म होता है, जिसका शरीर पर गर्म प्रभाव पड़ता है।
हालांकि, फ्रीज से तुरंत निकाला गया दही आपको नुकसान पहुंचा सकता है।
सर्दियों में सामान्य तापमान वाले दही में काली मिर्च पाउडर मिलाकर खाना फायदेमंद हो सकता है।
दही पाचन को बढ़ावा देता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है।
दही पाचन को बढ़ावा देता है और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है, जो शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है।
दही मौसमी बीमारियों के खिलाफ सुरक्षित रहने में भी मदद करता है।
दही को डाइट में शामिल करने से आपकी त्वचा हाइड्रेट रहती है। इसे त्वचा पर लगाने से भी काफी फायदा मिलता है।