अच्छी हाइजीन बनाए रखने के लिए हमें रोज नहाने की सलाह दी जाती है. नहाने से शरीर के डेड सेल्स और किटाणु साफ होते हैं.
लेकिन क्या सच में रोज नहाना जरूरी है, वह भी खासकर सर्दियों में जब बाहर का तापमान कई गुना ठंडा होता है.
हालांकि रोज नहाने से आपके शरीर को भी नुकसान हो सकता है, आज हम जानेंगे कि क्या वाकई में रोज नहाना जरुरी है या नहीं ?
रोज नहाना आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। नहाते समय डेड स्किन सेल्स के साथ-साथ हमारी स्किन के नेचुरल ऑयल भी हट जाते हैं.
रोजाना नहाने से ये अच्छे बैक्टीरिया भी हट जाते हैं, जिससे स्किन इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है.
रोज नहाने से शरीर के माइक्रोबायोम यानी गुड बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ जाता है, जिसकी वजह से इम्युनिटी कमजोर हो सकती है.
रोजाना बाल धोने से बालों के प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं, जिससे बाल रूखे, बेजान और कमजोर हो जाते हैं।