तिल शरीर को सर्दी में गर्म रखने में मदद करता है।
तिल के तेल और बीज स्किन को मुलायम और हाइड्रेटेड बनाए रखते हैं।
तिल में मौजूद कैल्शियम और फॉस्फोरस हड्डियों की मजबूती बढ़ाते हैं।
सर्दियों में सुस्ती दूर करने के लिए तिल एनर्जी का अच्छा सोर्स है।
तिल में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं।
तिल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और हेल्दी फैट्स हार्ट के लिए लाभकारी होते हैं।
तिल में जिंक और सेलेनियम होने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
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