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Chhattisgarh News: छत्तीसगढ़ के कोरबा से बड़ी खबर सामने आई है। एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि कोरबा में 60 फीसदी गर्भवती महिलाएं कुपोषण का शिकार हैं। जिससे करीब 55 प्रतिशत नवजात शिशु कुपोषित पैदा हो रहे हैं। यह जानकारी कोरबा के CHMO एसएन केशरी ने दी है। साथ ही उन्होंने इसकी वजह एनीमिया बताई है।
यहां बता दें, देश और छत्तीसगढ़ (Chhattisgarh News) में कुपोषण की रोकथाम के लिए करोड़ों बहाए जा रहे हैं, लेकिन कुपोषण की शिकार महिलाओं और बच्चों को इसका पूरा लाभ नहीं मिल पा रहा है। कुपोषण की रोकथाम के लिए प्रदेश का महिला एवं बाल विकास विभाग और चिकित्सा विभाग संयुक्त प्रयास की कवायद करता रहता है।
कुपोषण क्या है?
शरीर को अपने ऊतकों और कई कार्यों को बनाए रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरुरत निश्चित मात्रा में होती है। कोई व्यक्ति कुपोषित तब होता है जब उसे मिलने वाले पोषक तत्व मिलने में कमी रह जाती (Chhattisgarh News) है।
कुपोषण कई प्रकार का होता है। कोई भी व्यक्ति पोषक तत्वों की कुल कमी से कुपोषित हो सकता है, या उनकी बॉडी में कुछ प्रकार के पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में हो सकते हैं, लेकिन अन्य प्रकार के पोषक तत्व कम हो सकते हैं। यहां तक कि एक भी विटामिन या खनिज की कमी से शरीर के लिए गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। वहीं पोषक तत्वों की अधिकता भी समस्याएं पैदा कर सकती है।
कुपोषण किसे प्रभावित करता है?
कुपोषण किसी भी व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। पोषण के बारे में जानकारी का अभाव, विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों तक पहुंच की कमी, आधुनिक जीवनशैली में गतिहीनता और आर्थिक नुकसान, ये सभी कुपोषण होने के सामान्य कारण हैं। कुछ आबादी में कुछ खास तरह के कुपोषण का जोखिम अधिक होता (Chhattisgarh News) ।
कुपोषण के संकेत और लक्षण क्या हैं?
- कम शारीरिक वजन, उभरी हुई हड्डियां, क्षीण वसा और मांसपेशियां।
- पेट और चेहरे पर एडिमा (द्रव के साथ सूजन) के साथ हाथ और पैर पतले हो जाना ।
- बच्चों में अवरुद्ध विकास एवं बौद्धिक विकास।
- कमजोरी, बेहोशी और थकान।
- चिड़चिड़ापन, उदासीनता या असावधानी।
- शुष्क, अलोचदार त्वचा, चकत्ते और घाव।
- भंगुर बाल, बालों का झड़ना और बालों के रंगद्रव्य का ह्रास।
- बार-बार और गंभीर संक्रमण होना।
- शरीर का तापमान कम होना, गर्म ना हो पाना।
- कम हृदय गति और रक्तचाप
कुपोषण रोकने के उपाय
कुपोषण एक वैश्विक समस्या है। विकसित और विकासशील दोनों ही देशों में गरीबी और पोषण के बारे में समझ की कमी, इसके प्रमुख कारण हैं। सभी लोग दुनिया भर में बेहतर शिक्षा और वंचितों के लिए सहायता के साथ कुपोषण की बीमारी को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं- जिसमें साफ पानी, पौष्टिक संपूर्ण खाद्य पदार्थ और दवा तक पहुंच शामिल है। बच्चे और बुजुर्ग जो खुद हेल्थ को ठीक रखने में सक्षम नहीं हैं, वे विशेष रूप से जोखिम में हैं और उन्हें अपने आहार और स्वास्थ्य की स्थिति पर अधिक ध्यान देने की जरूरत हो सकती (Chhattisgarh News) है।
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कुपोषण को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है संतुलित आहार खाना जिसमें विभिन्न प्रकार के पौष्टिक खाद्य पदार्थ शामिल हों। यदि आपके शरीर में सभी पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में हैं, तो आप उन जरूरतों को पूरा करने के लिए ज्यादा खाने की संभावना कम (Chhattisgarh News) रखेंगे।
कुछ सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी एक सामान्य आहार के साथ भी आम है। रक्त परीक्षण यह पता लगाने का एक तरीका है कि क्या आपको सूक्ष्म पोषक तत्वों की खुराक से लाभ हो सकता है। डॉक्टर की सलाह इसमें काफी मददगार हो सकती (Chhattisgarh News) है।
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