Indore Silent Heart Attack: इंदौर से फिर एक बार साइलेंट हार्ट अटैक से मौत का मामला सामने आया है. किराना ब्रोकर एसोसिएशन के उपाध्यक्ष पंकज जैन की साइलेंट हार्ट अटैक से मौत हो गई है
CCTV में कैद इंदौर के सबसे बड़े किराना बाजार सियागंज स्थित एक दूकान में लगभग शाम के सात बजे 54 साल के पंकज जैन अपनी स्कूटर से घर जा रहे थे. उसी वक्त पंकज जैन को हार्ट अटैक (Silent Heart Attack) आया.
मौके पर लोगों ने CPR देने की कोशिश की लेकिन उपाध्यक्ष को नहीं बचाया जा सका.
क्यों सर्दियों में आता है साइलेंट अटैक
सर्दियों में साइलेंट हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते हैं.जैसे ज्यादा ऑयली, फैटी और प्रोसेस्ड फूड का सेवन करना.
सर्दियों में फिजिकली एक्टिविटी और एक्सरसाइज न करना भी अटैक का बड़ा कारण हो सकता है. इसके साथ ही उन लोगों को विशेष ध्यान रखना जरूरी है. जो ज्यादा शराब और सिगरेट पीते हैं.
इसके अलावा लोगों को खासकर सर्दियों में डायबिटीज, मोटापा स्ट्रेस और टेंशन को नियंत्रित करना जरुरी है.
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हार्ट अटैक के लक्षण
सीने में जलन और दर्द होना
सीने पर दबाव महसूस होना
सांस लेने में दिक्कत होना
हाथ, कमर और जबड़े में दर्द होना
पैर और तलवों में सूजन होना
क्यों पता नहीं चलता दर्द का ?
कई बार हमें इस दर्द का एहसास नहीं होता जिसके कई कारण हो सकतें हैं. जैसे स्पाइनल कॉर्ड में प्रॉब्लम, साइकोलॉजिकल कारण पहचानना मुश्किल और ऑटोनॉमिक
न्यूरोपैथी शामिल है.
ठंड से कैसे करें बचाव ?
सुबह-शाम पर्याप्त गरम कपड़े पहनें
गुनगुने गरम पानी का सेवन करें
फ्रीज में रखे सामान का सेवन न करें
बाहर का कुछ न खाएं-पीएं
धूल व गर्दे से बचकर रहें
सुबह ठंड कम होने पर ही टहलने जाएं
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