Karwa Chauth 2023: जैसा कि, आज महिलाओं के खास त्योहार करवा चौथ का व्रत है इस मौके पर सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए व्रत रख रहे है। ऐसे में ही अगर आप भी अपने पति की लंबी आयु के लिए निर्जला व्रत रख रही है तो सामान्य पानी की जगह इस खास तरह के सौंफ और अजवाइन पानी का सेवन करना चाहिए।
जानिए क्यों पीना चाहिए ये पानी
अगर आप करवा चौथ का व्रत रखने के बाद सौंफ और अजवाइन के पानी का सेवन करते है इसमें मौजूद फाइबर और एंट-ऑक्सीडेंट्स आपकी अपच और गैस की समस्या को दूर करती है। इसमें मौजूद सौंफ पेट में इंफ्लेमेशन और गैस को कम करती है। वहीं पर दोनों डाइजेस्टिव एंजाइम्स के प्रोडक्शन को बढ़ाते हैं, जिससे पूरा दिन भूखा रहने के बाद जब आप खाना खाती हैं, तो वह आसानी से पचता है।
इसके अलावा इस पानी में एल्कलाइन गुण होते हैं, जो एसिड रिफलक्स को कम करते हैं, जो पेट को आसानी से साफ करने में मदद करते है। इस पानी की जगह आप नारियल पानी या नींबू पानी का सेवन भी करते है तो फायदा दिलाता है।
जानिए कैसे बनाएं ये पानी
यहां पर अजवाइन और सौंफ का पानी बनाने के लिए आप घर में मौजूद चीजों से ही इसे तैयार कर सकती है।
आपको चाहिए-
- अजवाइन- 1 चम्मच
- सौंफ- 1 चम्मच
- पानी- 2 गिलास
इसे बनाने के लिए आप सबसे पहले साफ पानी में अजवाइन और सौंफ को थोड़ी देर के लिए उबालें। इसके बाद उबलने के दौरान पानी को आधा रह जाए तो, इसे छान लें। सोने से पहले इस पानी का सेवन करते है तो फायदा मिलता है।
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