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Itchy Scalp Prevention Tips: सर्दी की शुरूआत जहां पर हो रही है वहीं पर इस मौसम में बदलाव के साथ खुद का ख्याल रखना जरूरी हो जाता है। अगर आप भी ठंड के मौसम में सिर के ऊपर की त्वचा यानि स्कैल्प में खुजली,रैशेज और दानों से परेशान होते है। इससे बचने के लिए गर्मी पानी से सिर धोने के अलावा और उपाय करने जरूरी है ताकि सिर की सफाई अच्छी तरह से हो जाए।
इन उपायों से स्कैल्प की ऐसे करें सफाई
यहां पर स्कैल्प पर जमी गंदगी को साफ करने के लिए यहां पर बताए जा रहे आसान उपायों को अपनाकर आप स्कैल्प की सफाई कर सकते है…
1- नॉर्मल पानी से सिर धोएं
यहां पर सिर की गंदगी को साफ करने के लिए या ठंड के मौसम में आप गर्म पानी का उपयोग ही करते है। इस पानी में ज्यादा गर्म पानी खुजली की समस्या बढ़ा सकता है जो गर्मी देता है। इसलिए सिर में किसी प्रकार का डैंड्रफ या फिर खुजली ना बढ़ें इसके लिए आप सामान्य पानी ज्यादा गर्म और ना ज्यादा ठंडा पानी प्रयोग में ले।
2- हफ्ते में दो बार धोएं सिर
यहां पर बालों और स्कैल्प में होने वाली खुजली और जमी गंदगी को हटाने के लिए आप हफ्ते में दो बार सफाई करें तो आपके लिए सही होता है। इसके लिए आप हफ्ते में कम से कम 2 बार तो स्कैल्प को जरूर साफ करना चाहिए। सिर धोने से धूल और गंदगी निकल जाती है। इसके अलावा आपको रोज स्कैल्प को हल्के हाथों से मसाज करें यह ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है।
3- बालों को कर सकते है मैनेज
यहां पर बालों और स्कैल्प की सफाई के लिए आप बालों को ट्रिम करवाते रहे तो दोमुंहे बाल खत्म होते है इतना ही नहीं पर रूखे और गंदे नजर आ रहे बालों को भी ट्रीमिंग के जरिए सेट कर सकते है। जब आपको लगे कि बालों को मैनेज करना मुश्किल हो रहा है, तो एक बार ट्रिमिंग जरूर करवाना चाहिए।
4-बालों को खोलकर रखना होता है अनहेल्दी
यहां पर बालों और स्कैल्प की सफाई करने के लिए आपको सेहत का ख्याल रखना जरूरी होता है। इसके लिए बालों को ज्यादा देर तक खोलकर ना रखें ऐसा करने से बालों पर गंदगी और धूल चिपक जाती है।
इसके लिए आपके बालों को किसी प्रकार का नुकसान ना पहुंचे आप धूप से बचाने के लिए स्कार्फ से ढंक सकते है। ज्यादा धूप की चपेट में आने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है।
5-पानी का सेवन बराबर करें
यहां पर बालों की सेहत और स्कैल्प की खुजली को दूर करने के लिए आप पानी का सेवन बराबर करते रहे। पानी नियमित पीने से इफेक्शन शरीर से निकल जाता है। पानी के अलावा आप ऑप्शन में हर्बल टी, ग्रीन टी और गर्म दूध का भी सेवन कर सकते है।
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