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Mosambi Juice Benefits: स्वस्थ शरीर के लिए जहां पर अच्छे खानपान में पोषक की आवश्यकता होती है वहीं पर इसके स्वास्थ्य फायदे भी मिलते है। हम यहां पर बात कर रहे है मौसंबी की इसका ऐसे ही सेवन करने या जूस पीने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते है।
इन गुणों की भरमार होती है मौसंबी में
यहां पर सेहत के नजरिए से मौसंबी की बात की जाए तो, मौसंबी में विटामिन-ए, विटामिन- C, पोटैशियम, कैल्शियम, फोलेट आदि जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं तो वहीं पर कई संक्रामक बीमारियों पर एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण फायदा दिलाते है।
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मौसंबी , एक ऐसा फल है जो हर मौसम में उपलब्ध होता है और बाजार में मिलता है इसे कभी भी सेवन कर सकते है।
मौसंबी जूस पीने के सेहतमंद होने फायदे
यहां पर मौसंबी का जूस पीने के छोटी से लेकर बड़ी बीमारियों पर आराम मिलता है जिसे जानना जरूरी है…
1- कब्ज की समस्या से दिलाता है राहत
यहां पर नियमित या हफ्ते में मौसंबी का जूस पीने से आपकी पेट की सेहत अच्छी होती है तो वहीं पर कब्ज की समस्या से राहत दिलाता है। मौसंबी में विटामिन सी के साथ एसिड पाया जाता है जिससे शरीर में मौजूद टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलते हैं। इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाता है।
2- इम्युनिटी को करता है बूस्ट
यहां पर मौसंबी का सेवन करने से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता स्ट्रॉंग होती है और साथ ही कई बीमारियो से बचाते है। इसलिए अच्छी सेहत के लिए आप नियमित मौसंबी की जूस पी सकते है।
3- स्किन को भी बनाता है हेल्दी
यहां पर सेहत के नजरिए से तो मौसंबी का जूस फायदेमंद है स्किन के लिए भी अच्छा होता है। मौसंबी में मौजूद विटामिन-C स्किन की रंगत निखारता है। इसके अलावा पिंपल्स, एक्ने आदि से भी छुटकारा दिलाता है।
4- हड्डियों को बनाता है स्ट्रॉंग
आपको बताते चलें, मौसंबी के जूस का सेवन करने से आपके शरीर की हड्डियां मजबूत होती है क्योकि इसमें कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को स्वस्थ रखने में मददगार है। अगर आप जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो नियमित सेवन करें।
अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में मौसंबी का जूस शामिल कर सकते हैं, जिससे वजन कम होने में मदद मिल सकती है।
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