Benefits of Guava leaves: सेहत के लिए खानपान पर ध्यान देना जरूरी है वहीं पर अमरूद एक ऐसा फल है जो रोजाना सेवन करने से कई सारे फायदे देता है। यहां पर पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए आप अगर अमरूद के अलावा उसकी पत्तियों का सेवन करते है तो रामबाण औषधि के कई फायदे मिलते है।
यहां पर अगर आप सुबह उठते ही खाली पेट अमरूद की पत्तियों का सेवन करते है तो कई बीमारियों से छुटकारा मिलता है जो जरूरी है
आइए जानते है इसके फायदों के बारे में…
1- रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है
यहां पर अमरूद के साथ इसकी पत्तियों का सेवन आपको हरदम निरोगी रखता है इसमें विटामिन-C भरपूर मात्रा में होता है जो आपको कई रोगों से लड़ने में मदद करती है। यहां पर कई बीमारियों से बचाव होता है।
2- नियंत्रित होता है डायबिटीज
यहां पर अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से आपकी कई सारी बीमारियां हटती है इसलिए रोजाना अमरूद की पत्तियों से सेवन से डायबिटीज भी नियंत्रित रहता है। यहां पर इसमें मौजूद फेनोलिक ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है, जिससे डायबिटीज से बच सकते हैं।
3-ब़्लड प्रेशर रहता है नियंत्रित
यहां पर अगर आप नियमित तौर पर अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से फायदे मिलते है अमरूद की पत्तियों में मौजूद फेनोलिक ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है, जिससे डायबिटीज से बच सकते हैं।
4- बैड कोलेस्ट्रॉल को निकालता है बाहर
आपको बताते चलें, मरूद की पत्तियां कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में भी मदद करती हैं। इसमें बैड कोलेस्ट्रोल को बाहर निकालने और गुड कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित रखने की क्षमता होती है।
5-वजन करता है नियंत्रित
अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से पेट के साथ-साथ वेट लॉस करने में भी मदद मिलती है। इसमें कई ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अब्जॉर्प्शन को रोकते हैं, जिससे वजन नहीं बढ़ता।
इसके अलावा अपच, कब्ज, गैस, एसिडिटी होने की संभावना कम होती है। इसलिए रोजाना सुबह अमरूद की पत्तियां जरूर चबानी चाहिए।
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