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Rambutan Fruit : निपाह वायरस का खतरा एक बार फिर बढ़ गया है। केरल में इसका मामला मिलने के बाद स्वास्थ्य विशेषज्ञ और सरकार सतर्क हो गए हैं।
इस बीच रामबूटन फल को लेकर एक बार फिर चर्चा शुरू हो गई है. रामबूटन फल यानी नेफेलियम लैपेसियम दक्षिण पूर्व एशिया में पाया जाने वाला सैपिन्डेसी परिवार का फल है।
लीची और लोंगन जैसे फल भी इसी परिवार में आते हैं। रामबूटन अपनी विशिष्ट बनावट, मिठास और रसदार गूदे के लिए जाना जाता है। हमारे देश में भी रामबुतान की कई किस्में हैं।
जिनका स्वाद, रंग और आकार अलग-अलग होता है. इसे रामबुतान, पुलासन, हुजराना और रामबूटन जैसे नामों से भी जाना जाता है। आइए जानते हैं निपाह वायरस को लेकर क्यों हो रही है इस फल की चर्चा…
निपाह के प्रकोप के बीच रामबूटन फल क्यों चर्चा में है?
दरअसल, साल 2021 में केरल में एक 12 साल के बच्चे की मौत हो गई. तब कहा गया था कि उनकी मौत रामबुतान फल खाने से हुई है. हालांकि, सितंबर 2021 में पता चला कि बच्चे की मौत निपाह संक्रमण के कारण हुई है.
रिपोर्ट्स के मुताबिक, मई 2018 में इसी जिले से वायरस का प्रकोप सामने आने और नियंत्रित होने के बाद यह केरल में इस तरह का पहला मामला था। तब इसके कारण 17 लोगों की मौत हो गई थी।
यहीं से केरल में निपाह का ख़तरा बढ़ गया. यही वजह है कि एक बार फिर यह फल चर्चा में आ गया है. लोग इसे खाने से डरते हैं.
हालाँकि, इस फल का परीक्षण पुणे के इंस्टीट्यूट ऑफ वायरोलॉजी में किया गया, जिसमें पाया गया कि इस फल में निपाह वायरस नहीं पाया गया।
रामबूटन फल के क्या हैं फायदे?
1. विटामिन से भरपूर
रामबुतान फल में कई विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसमें विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व और खनिज होते हैं। इसके सेवन से शरीर कई बीमारियों से दूर रहता है।
2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
रामबूटन फल में विटामिन सी, कैरोटीनॉयड और फेनोलिक यौगिक जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। जो शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने का काम करते हैं।
इसके सेवन से पुरानी बीमारियों का खतरा भी कम हो सकता है। यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा कर सकता है।
3. फाइबर का बढ़िया स्रोत
रामबूटन फल में उच्च मात्रा में फाइबर होता है। यह पेट से जुड़ी कई समस्याओं के लिए रामबाण इलाज माना जाता है।
यह फल स्वस्थ आंत माइक्रोबायोम को बढ़ावा देने और पाचन को मजबूत करने में बेहतर माना गया है।
4. हाइड्रेशन
रामबूटन फल में काफी मात्रा में पानी होता है, जिसके सेवन से शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद मिलती है।
इस फल को खाने से आप तरोताजा महसूस करते हैं और संपूर्ण स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
5. दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
रामबूटन में पोटैशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इससे हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है।
इसके अलावा इस फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन से राहत दिलाकर दिल को स्वस्थ रख सकते हैं।
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