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Benefits Of Boiled Neem Leaves Water : नीम की पत्ती के फायदों से तो सभी वाकिफ हैं। पर क्या आप इसके सही तरीकों के बारे जानते हैं। यदि नहीं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं इसे Benefits Of Boiled Neem Leaves Water: पत्तियों के उपयोग के बारे में। जी हां आयुर्वेद में नीम की पत्तियों का प्रयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है।
पत्तियों के साथ ये चीजें भी हैं बेहद फायदेमंद —
आपको बता दें आयुर्वेद में नीम का उपयोग हर तरह के रोगों के लिए बेहदर कारगार साबित होता है। सिर्फ नीम की पत्तियां ही नहीं, निंबोली और नीम के पेड़ की छाल भी औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं। शारीरिक, मानसिक, त्वचा और बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में यह बहुत लाभकारी है। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप सुबह नीम की पत्तियों को उबालकर इसके पानी का सेवन करते हैं, तो इससे सेहत को अद्भुत फायदे मिलते हैं?
लोगों को सुबह नीम की पत्तियां, लकड़ी या दातुन या गुनगुने पानी में नीम का पाउडर लेते देखा होगा। ऐसा करने से कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम से छुटकारा पाने, उनके जोखिम को कम करने के साथ ही उनसे बचाव में भी मदद मिलती है। तो चलिए जानते हैं विशेषज्ञों के अनुसार सुबह नीम की पत्तियों का पानी पीने 5 फायदे (neem ke patte ubal kar peene ke fayde) कौन—कौन से हैं।
कैसे हैं नीम का पानी फायदेमंद — benefits of drinking boiled neem leaves water
आपको बता दें आयुर्वेदिक चिकित्सक के अनुसार ऐसा माना जाता है कि नीम के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीफंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण प्रचुर मात्रा में मौजूद होते हैं। इतना ही नहीं इसमें कई विटामिन और मिनरल्स भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इतना ही नहीं इसमें फैटी एसिड भी मौजूद होता हैं। जो स्वास्थ्य की कई तरह की बीमारियों को दूर करता है।
नीम के पत्ते उबालकर पीने के फायदे- Benefits Of Boiled Neem Leaves Water
सबसे अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक —
आपको बता दें नीम की पत्तियों का पानी एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक माना जाता है। यानि एक ऐसा ड्रिंक है जो प्राकृतिक रूप से रक्त की सफाई करता है।
डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी —
नीम के पत्तों में कुछ ऐसे खास गुण पाए जाते हैं जो आपके शरीर का ब्लड शुगर लेबल को कम करके उसे कंट्रोल करता है। इतना ही नहीं इसे शरीर में शुगल लेबल संतुलित बना रहता है।
अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है —
नीम की पत्तियों के पानी का सुबह सेवन करने से ये पाचन में बेहद कारगार साबित होता है। जो यह पाचन में सुधार करने और आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने में मददगार साबित होता है। इतना ही नहीं पेट में गैस, ब्लोटिंग, कब्ज, अपच, उल्टी-दस्त जैसी समस्याएं दूर करने में प्रभावी है। बच्चों के साथ—साथ बड़ों के पेट में होने वाले इर्रिटेबल बाउल डिजीज तथा पेट के कीड़ों की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है।
बनाता है ग्लोइंग स्किन —
जब शरीर को ये पानी डिटॉक्स करता है तो अपने आप रक्त को शुद्ध करके त्वचा में निखार लाता है। साथ ही कई समस्याओं को दूर करता है। अगर आप कील-मुंहासों की समस्या से परेशान हैं तो इसमें भी ये रामबाण उपाय है। त्वचा में दाग-धब्बे साफ करने में भी ये मददगार साबित होता है।
ऐसे बनाए नीम के पत्तों का पानी — How To Make Boiled Neem Water
इसका पानी बनाने के लिए बर्तन में 250-300 ml पानी लें। इसमें 10-12 नीम के पत्ते डालकर अच्छी तरह उबालें। उबलने के बाद जब पानी आधा रह जाए तो इसे एक बर्तन में निकाल कर ठंडा कर लें। इसे एकदम नहीं बल्कि घूंट-घूंट यानि शिप करके पिएं। आपको बता दें यदि इसे सुबह खाली पेट सेवन करते हैं तो ये अधिक फायदा करता है। अगर आपको ये कड़वा लगता है तो इसे शहद के साथ भी सेवन किया जा सकता है।
बालों का झड़ना करता है कम —
जिन लोगों को बालों के झड़ने की समस्या होती है उनके लिए नीम के पत्ते उबालकर पीने से फायदा होता है। ये बालों का झड़ना तो रोकता ही है साथ ही साथ डैंड्रफ, सफेद बाल और एलर्जी आदि समस्याओं को भी दूर करता है। इसके उपयोग से बाल घने, मजबूत, लंबे और शाइनी बाल होते हैं।
लिवर के साथ अपने दिल का भी रखता है ख्याल —
नीम का पानी रक्त के साथ—साथ आपके लिवर को भी साफ रखता है। ये खराब कोलेस्ट्रॉल कम करके अच्छा कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने में मदद करता है। साथ ही उच्च रक्त चाप यानि यह हाई बीपी को कंट्रोल करने में भी मददगार है। जो आपके शरीर में हार्ट अटैक, स्ट्रोक और फेलियर के खतरे को कम करता है।
नोट — इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। बंसल न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता।
