Pink Salt: सामान्यतौर पर लोग व्रत या उपवास में ही सेंधा नमक का इस्तेमाल करते है लेकिन कुछ लोगों की सेंधा नमक रोज खाने की आदत होती है। इसके नियमित इस्तेमाल से शरीर में जरूरी पोशक तत्वों की कमी हो सकती है। सेंधा नमक को पिंक सॉल्ट या फिर हिमालयन सॉल्ट भी कहा जाता है। डॉक्टरों के मुताबिक, ये नमक हेल्दी है। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके सेवन से BP कंट्रोल में रहता है लेकिन इस नमक के रोजाना इस्तेमाल से कई तरह की समस्याएं भी शूरू हो सकती है। आइए जानते है।
1) आयोडीन की कमी
सेंधा नमक में आयोडीन कम होता है। इसके रोजाना सेवन से हमारे शरीर में आयोडीन की कमी हो सकती है। इसलिए कभी-कभार आयोडीन युक्त नमक भी खाना चाहिए।
2) थायराइड में है नुकसानदायक
जो लोग थाइराइड के मरीज है उन्हें सेंधा नमक से दूर ही रहना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि इसके अत्यधिक सेवन से शरीर में आयोडीन की कमी हो सकती है जिस वजह से थाइराइड के मरीज की परेशानी बढ़ सकती है।
3) हाई ब्लड प्रेशर
आमतौर पर सेंधा नमक का इस्तेमाल हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए किया जाता है,लेकिन ज्यादा सेंधा नमक खाने से भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है, जिससे दिल की बीमारियों का जोखिम बढ़ता है।
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