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मुंबई। बॉलीवुड इंडस्ट्री में पिछले कई सालों में काफी परिवर्तन आए ऐसा देखने को मिलता है आज कल एक्ट्रेस खुद को फिट रखना काफी ज्यादा मेहनत करते है। ऐसे में खुद को फिट रखने के लिए सितारे जिम में घंटो मेहनत करते है। कई बार उन्हें फिल्मों में मिलने वाले रोल के हिसाब से अपने वजन को भी घटना और बढ़ाना भी पड़ता है, ऐसे में वह अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर देते हैं। ऐसे बॉलीवुड में ढेरों उदहारण देखने को मिल जाते है जब बॉलीवुड एक्ट्रेस ने सब को चौकाया है। इंडस्ट्री में कई सितारे अपनी फिटनेस को लेकर काफी फेमस हैं, लेकिन आज हम आपको ऐसे अभिनेताओं के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें बॉलीवुड में सबसे ज्यादा फिट माना जाता है।
ऋतिक रोशन
सबसे पहले बात करते हैं बॉलीवुड के हैंडसम हंक कहे जाने वाले एक्टर ऋतिक रोशन की। वह आपने आप को फिट रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। वह रोजाना अपने वर्कआउट रूटीन को फॉलो करते हैं और अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखते हैं। अपनी सेहत के लिए वह इतने जागरूक है की वह पार्टी और ड्रिंक से कोसो दूर रहते हैं। इसके साथ ही हाई प्रोटीन और कार्ब से भरपूर डाइट लेते हैं। वह वार्मअप, स्ट्रेचिंग और पुशअप को अपने वर्कआउट रूटीन में फॉलो करते हैं। कई सालों से वो अपनी फिटनेस को मेंटेन किये हुए है।
टाइगर श्रॉफ
टाइगर श्रॉफ अपनी बॉडी और मार्शल आर्ट्स मूव्स के लिए पुरे बॉलीवुड में मशहूर है। साथ-साथ उनके डांस के भी फैंस दीवाने है। टाइगर खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करते है। वह आपने जिम रूटीन को कभी मिस नहीं करते है। साथ ही साथ वह नींद भी पूरी लेते है। उन्हें किकबॉक्सिंग, जिम्नास्टिक, ताइक्वांडो और वुशु में भी रुचि है। इसकी अच्छी खासी प्रेक्टिस भी उन्हें है।
विद्युत जामवाल
विद्युत जामवाल एक्शन के लाखों दीवाने है। एक्टर आसानी से मुश्किल से मुश्किल स्टंट खुद ही करते है। वह किसी बॉडी डबल को अपने स्टंट के लिए यूज़ नहीं करते । वह वर्कआउट के साथ ही अपनी डाइट पर काफी ज़ोर देते है। वह शाकाहारी भोजन को लेना ही पसंद करते है।
जॉन अब्राहम
अगर बॉलीवुड के फिट एक्ट्रेस की बात हो और उसमे जॉन अब्राहम का नाम न आए ऐसा नहीं हो सकता है। जॉन वर्कआउट के साथ-साथ अपनी डाइट के साथ-साथ नींद भी पूरी लेते है। वह खाना में भरपूर प्रोटीन लेते है। वह अपनी डाइट में फ्रूट्स और हरी सब्जियां खाते है।
