Viral Video: स्वास्थ्य इंसान की एक बड़ी पूंजी होती है। अच्छा फिटनेस हर कोई चाहता हैं। अगर आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखना है तो हमें प्रतिदिन स्वस्थ भोजन के साथ-साथ योगा, व्यायाम करना चाहिए, ताकि हमारा शरीर हर प्रकार की बिमारियों से लड़ सके। इंटरनेट पर इन दिनों 57 वर्षीय एक व्यक्ति का वीडियो काफी तेजी से वायरल हो रहा है जिसमें वह अपने पोती को पीठ पर लेकर पुशअप करते नजर आ रहे है।

60 साल में 15 बार पुशअप का लक्ष्य

इस वीडियो को ट्वीटर पर संदीप मॉल ने पोस्ट किया है और इसको कैपशन देते हुए लिखा, “अगर आप एक बार में 15 बार पुश-अप कर सकते हैं, तो वजन बढ़ाना बेहतर है, अगले तीन साल में वह करीब 18 किलो की और मैं 60 साल का हो जाऊंगा और मेरा लक्ष्य यह है कि मैं उस समय भी 15 बार पुशअप कर सकूं। ” यह वीडियो 12 सकेंड का जिसमें एक व्यक्ति जिम में अपनी पोती को पीठ पर लिटाकर बड़े आसानी के साथ पुशअप कर रहे है। इस छोटे से क्लिप में एक जगह वह कहते है, “पुश अप करे। “

If u can do 15 reps of push-ups at a stretch, better to add weight 😍 In three years she will be around 18 kgs and me 60 years and goal is I can do 15 reps that time also. pic.twitter.com/LklKoEtAax

— Sandeep Mall (@SandeepMall) January 24, 2023

इंटरनेट पर वीडियो वायरल

इंटरनेट पर वीडियो देख लोग उनकी फिटनेस की तारिफ कर रहे है।  इस क्लिप को अपलोड करने के बाद 76,000 से ज्यादा बार देखा गया है। समीर नाम के एक यूजर ने लिखा, “यह बहुत बढ़िया है, मुझे काफी पसंद आया. मैं किडो और जिस तरह से वह आपको पकड़े हुए है उससे अधिक प्रभावित हूं। ” जबकि अमित नाम के एक यूजर ने कमेंट किया, “लाजवाब संदीप जी, आप उच्च जीवन की मिसाल है।”